صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 9 خرداد 1403 - Wed, 29th May 2024
تغذیه - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 08:11
تولد حیوانی عجیب الخلقه با دو سر و سه چشم/ عکس خوراکی هایی که ریزش مو را متوقف می کنند خبر فوری درباره واریز مستمری 125 هزارتومانی به حساب این افراد همراه داشتن دارو به اندازه مصرف شخصی برای زائران ممنوع نیست ریزش مو را متوقف کنید و موهایی ضخیم و شاداب داشته باشید! این مددجویان کمیته امداد حساب خود را چک کنند + جزییات261 - تقویت مغز با یک راز ساده و تاثیر آن بر سلول های ایمنی
نبض بازار- پزشکی- 8 روز پیش - سه شنبه 1 خرداد 1403، 05:08 72492758
نبض بازار- پزشکی- 8 روز پیش - سه شنبه 1 خرداد 1403، 05:08 72492758
تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش نه تنها برای سلامتی جسم بلکه برای تقویت عملکرد مغز نیز ضروری است و این امر به دلیل تاثیر ورزش بر سلول های ایمنی بدن است که از سلامت مغز پشتیبانی می کنند. ...
سلامت مغز - فعالیت بدنی - سلامت - ایمنی - عملکرد مغز - عملکرد - ورزش
262 - اگر هوس شدید به خوردن شکلات و نان و پاستا دارید این ماده غذایی در بدنتان کم است
آفتاب نو- پزشکی- 8 روز پیش - سه شنبه 1 خرداد 1403، 02:08 72492452
آفتاب نو- پزشکی- 8 روز پیش - سه شنبه 1 خرداد 1403، 02:08 72492452
به گزارش آفتاب نو به نقل از ایسکانیوز، ولع خوردن خیلی از اوقات شدید و حتی غیرقابل کنترل است اما طبق گفته متخصصان تغذیه اشتیاق به خوردن بعضی از مواد می تواند ناشی از کمبود مواد مغذی در ...
خوردن - کمبود - شدید - مواد مغذی - مواد - شکلات - متخصصان
263 - 4 راهکار راحت برای جلوگیری از نفخ شکم و گاز معده
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 روز پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 23:01 72491400
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 روز پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 23:01 72491400
نفخ شکم می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله مشکلات تغذیه باشد. ممکن است بیشتر افراد بعد از یک وعده غذایی بیشتر از حد معمول نفخ را تجربه کنند. - به گزارش و گاز معده رنج می برند و ممکن است ...
غذایی - سندرم روده تحریک پذیر - باکتری - روده - گاز معده - خوردن - هیدروژن
264 - مواد مناسب جایگزین شیر در کیک!!
فرتاک نیوز- اقتصادی- 8 روز پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 22:26 72491097
فرتاک نیوز- اقتصادی- 8 روز پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 22:26 72491097
جایگزین شیر در کیک کدام مواد است؟ با ما همراه شوید!! - به گزارش ” همراه باشید. شیر خشک؛ گزینه ای پرپروتیین برای کیک ها شیر خشک به خاطر غلظت و مزه ای که به کیک می دهد، گزینه ای مناسب برای ...
مناسب - شیر خشک - جایگزین - پروتیین - استفاده - انواع - همراه
265 - آب مورد نیاز بدن تنها از راه نوشیدن آب آشامیدنی تامین می شود؟
روزنامه تعادل- پزشکی- 9 روز پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 20:03 72489819
روزنامه تعادل- پزشکی- 9 روز پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 20:03 72489819
در همه افراد در برخی مواقع با وجودی که بدن نیازمند آب است، خیلی حس تشنگی به وجود نمی آید. - آب یکی از مهم ترین موادی است که ما در طول روز مصرف می کنیم، چرا که بخش عمده ای از بدن ما از این ...
نیاز - کم آبی - آب آشامیدنی - ابراهیم اف - کم آبی بدن - نوشیدن آب - کافی
266 - بازاریاب
جاب ویژن- ورزشی- 9 روز پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 18:17 72488648
جاب ویژن- ورزشی- 9 روز پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 18:17 72488648
فرصتی تکرار نشدنی برای علاقه مندان به سلامت و تغذیه در شرکت سوپرفود nbsاگر به دنبال راهی هستید تا هم به درامدزایی بپردازید و هم به جامعه کمک کنید ما در شرکت سوپرفود nbs به شما این فرصت را ...
شرکت - فرصت - درآمدزایی - فروش - جامعه - زندگی - بزرگ
267 - 4 راهکار راحت برای جلوگیری از نفخ شکم و گاز معده
جهان مانا- پزشکی- 9 روز پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 18:03 72488467
جهان مانا- پزشکی- 9 روز پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 18:03 72488467
نفخ شکم می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله مشکلات تغذیه باشد. ممکن است بیشتر افراد بعد از یک وعده غذایی بیشتر از حد معمول نفخ را تجربه کنند. - به گزارش جهان مانا ، برخی افراد بیشتر از ...
سندرم روده تحریک پذیر - باکتری - روده - غذایی - گاز معده - خوردن - هیدروژن
268 - طرز تهیه سالاد کلم و کشمش خوشمزه مخصوص دورهمی های خانوادگی
سبک ایده آل- پزشکی- 9 روز پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 17:33 72488136
سبک ایده آل- پزشکی- 9 روز پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 17:33 72488136
به گزارش پارسینه پلاس ، طرز تهیه سالاد به طرز صحیح و دقیق مهم است تا از نظر بهداشتی، ذائقه ای، و تغذیه ای برتری داشته باشد و بتوانید از طعم و ارزش غذایی بهتری برخوردار شوید. - برای درست ...
سالاد - دورهمی های خانوادگی - طرز تهیه - داخل - خوشمزه - از بین بردن - ارزش غذایی
269 - 5 دلیل مهم برای مصرف منظم آجیل در زندگی روزمره
ایلنا- پزشکی- 9 روز پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 13:15 72483768
ایلنا- پزشکی- 9 روز پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 13:15 72483768
آجیل یک نیروگاه تغذیه ای کوچک است که در بسیاری از جهات می تواند برای سلامتی آدمیزاد مفید باشد. آجیل، یک ترکیب غذایی سرشار از آنتی اکسیدان، - آجیل یک نیروگاه تغذیه ای کوچک است که در بسیاری ...
آجیل - غذایی - سلامت - ویتامین و مواد معدنی - سلامتی - تغذیه - ترکیب
270 - از کجا دیگ بخار خرید کنیم
نواندیش- اقتصادی- 9 روز پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 12:52 72483397
نواندیش- اقتصادی- 9 روز پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 12:52 72483397
برای تبدیل آب به بخار در دیگ، باید آب را از قبل گرم کنیم. دستگاه گرم کننده آب همین کار را انجام می دهد، آب را قبل از ورود به دیگ گرم می کند تا به بهبود کارایی سیستم و کاهش برگشت بخارزایی برساند.
کربن دی اکسید - دستگاه - اکسیژن - بخار - زنگ زدگی - خوردگی - کربن
271 - آب مورد نیاز بدن تنها از راه نوشیدن آب آشامیدنی تامین می شود؟
آفتاب نو- پزشکی- 9 روز پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 12:23 72482853
آفتاب نو- پزشکی- 9 روز پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 12:23 72482853
261384 تاریخ انتشار: دوشنبه 31 اردیبهشت 1403 06:57 به گزارش بهداشت نیوز، آب یکی از مهم ترین موادی است که ما در طول روز مصرف می کنیم، - چرا که بخش عمده ای از بدن ما از این ماده حیاتی تشکیل شده است. ...
31 اردیبهشت - اردیبهشت - مهم ترین - طول روز - دوشنبه - کافی - بهداشت
272 - اگر این غذاها را هوس می کنید مراقب خودتان باشید
آفتاب نو- پزشکی- 9 روز پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 12:13 72482637
آفتاب نو- پزشکی- 9 روز پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 12:13 72482637
«تابناک با تو» متخصصان با توجه به غذاهایی که هوس می کنید به شما می گویند که بدن شما به چه چیزهایی نیاز دارد. ولع خوردن خیلی از اوقات شدید و حتی غیرقابل کنترل است اما طبق گفته متخصصان ...
متخصصان - خوردن - کمبود - مواد مغذی - مواد - منیزیم - شدید
273 - اگر این غذاها را هوس می کنید مراقب خودتان باشید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 9 روز پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 12:11 72482621
زیرنویس نیوز- پزشکی- 9 روز پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 12:11 72482621
«تابناک با تو» متخصصان با توجه به غذاهایی که هوس می کنید به شما می گویند که بدن شما به چه چیزهایی نیاز دارد. ولع خوردن خیلی از اوقات شدید و حتی غیرقابل کنترل است اما طبق گفته متخصصان ...
متخصصان - خوردن - کمبود - مواد مغذی - مواد - منیزیم - شدید
274 - این میوه تابستانی خنک کننده طبیعی است
آفتاب نو- پزشکی- 9 روز پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 07:33 72477350
آفتاب نو- پزشکی- 9 روز پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 07:33 72477350
به گزارش برنا؛ چه کسی گلابی های آبدار و شیرین را بخصوص در تابستان ها دوست ندارد ؟ گلابی میوه ای آبدار و خوشمزه است که اضافه کردن آن به سبد تغذیه می تواند به کاهش وزن کمک شایانی کند. - گلابی ...
گلابی - تابستان - میوه - کاهش وزن - میوه ای - خوشمزه - آنتی اکسیدان
275 - امید به زندگی در جهان تا 2050 بیش از 4 سال افزایش می یابد
قدس آنلاین- پزشکی- 9 روز پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 07:02 72477110
قدس آنلاین- پزشکی- 9 روز پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 07:02 72477110
محققان پیش بینی می کنند که امید به زندگی در سراسر جهان طی سه دهه آینده نزدیک به 5 سال در مردان و بیش از 4 سال در زنان افزایش یابد. - به گزارش مدیسن نت، بر اساس گزارش منتشر شده، انتظار می ...
امید به زندگی - بیماری - بیماری های عفونی - زندگی - محققان - افزایش - امید
276 - 5 خوراکی خاص برای پیشگیری از یبوست
افکارنیوز- پزشکی- 9 روز پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 01:45 72476046
افکارنیوز- پزشکی- 9 روز پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 01:45 72476046
یبوست یک مشکل شایع گوارشی است که نوع شدید و مداوم آن می تواند باعث ناراحتی و اختلال در زندگی روزمره شود. این عارضه بیشتر به دلیل رژیم غذایی کم فیبر، - ترجیح می دهند. برای جلوگیری از این ...
یبوست - فیبر - زندگی روزمره - طبیعی - رژیم غذایی - غلات کامل - غذای
277 - شیر را ناشتا نخورید!
اندیشه معاصر- پزشکی- 9 روز پیش - یکشنبه 30 اردیبهشت 1403، 23:22 72475073
اندیشه معاصر- پزشکی- 9 روز پیش - یکشنبه 30 اردیبهشت 1403، 23:22 72475073
در حالی که فواید تغذیه ای شیر گاو قابل توجه است، بهتر است آن را اول صبح با معده خالی مصرف نکنید. - ، شیر گاو سرشار از مواد مغذی مهم مانند کلسیم، پروتیین و ویتامین های مختلف و یک ماده غذایی ...
مشکلات گوارشی - سرشار - کلسیم - تقویت استخوان ها - ویتامین - پروتیین - شیر گاو
278 - سیل بند تغذیه ای خاکی، پروژه ای مهم و اثرگذار در پایداری فرآیند تولید شرکت آلومینای ایران
فلزات خاورمیانه- اقتصادی- 9 روز پیش - یکشنبه 30 اردیبهشت 1403، 22:19 72474506
فلزات خاورمیانه- اقتصادی- 9 روز پیش - یکشنبه 30 اردیبهشت 1403، 22:19 72474506
تغییرات آب وهوایی زمین، چگونگی دسترسی به منابع آب را در بسیاری از کشور های جهان تا حدودی تغییر داده است که در کنار سایر بخش ها از قبیل کشاورزی، - در راستای حفظ محیط زیست و توسعه پایدار ...
تغییرات آب وهوایی - کشاورزی - منابع آب - تغییر - پایدار - تولید - منابع
279 - استخوانی سخت تر از فولاد و سالم تر از یک ورزشکار برای 120 سال با این دانه ارزان
مکتوب نامه- پزشکی- 9 روز پیش - یکشنبه 30 اردیبهشت 1403، 21:24 72473876
مکتوب نامه- پزشکی- 9 روز پیش - یکشنبه 30 اردیبهشت 1403، 21:24 72473876
کنجد، یکی از دانه های پرمصرف در آشپزی جوامع شرقی است. دانه های کنجد از نظر ارزش تغذیه ای کاملا مغذی هستند و سرشار از ویتامین ها و ترکیبات آنتی اکسیدانی محسوب می شوند. - در ادامه این مطلب ...
ویتامین - ویتامین ها - کنجد - یکی از - ریبوفلاوین - مواد غذایی - گروه
280 - تلف شدن یک بز وحشی بر اثر خوردن زباله های انسانی
ایسکانیوز- حوادث- 9 روز پیش - یکشنبه 30 اردیبهشت 1403، 20:40 72473352
ایسکانیوز- حوادث- 9 روز پیش - یکشنبه 30 اردیبهشت 1403، 20:40 72473352
رییس اداره حفاظت محیط زیست شهرستان قروه گفت: «پس از انجام ارزیابی اولیه و کالبدشکافی لاشه توسط تیم دامپزشک، علت مرگ این حیوان انسداد معده و روده توسط کیسه پلاستیکی مشخص شد که همراه ...
رییس اداره حفاظت محیط زیست - حفاظت محیط زیست - شهرستان قروه - شهرستان - محیط زیست - حفاظت - رییس اداره
اخبار داغ:
دانلود قانونی فیلم درب
عکس | کری دختر قزوینی برای پرسپولیسی ها با لنگ!
کاپیتان استقلال: به این شرط، مس رفسنجان از پرسپولیس امتیاز می گیرد
کار زشت سیدحسین حسینی که امشب دوربین ها ثبت کردند/ فیلم
قالیباف نمی تواند سنگر مجلس را رها کند و آن را به پایداری بسپارد/ محمد مخبر احتمالا کاندیدا می شود و رأی بدنه ی سنتی-سیستمی را تصاحب می کند/ احتمال رد صلاحیت ژنرال های اصلاح طلب و تاییدصلاحیتِ دو «میانه روی بی خطر» که مورد حمایت جبهه ی اصلاحات هم قرار نمی گیرند
پاسخ شبانه باشگاه پرسپولیس علیه مدیر استقلال
نظر 8 کارشناس داوری درباره صحنه های مشکوک دو بازی استقلال و پرسپولیس با گل گهر و شمس آذر: پنالتی آبی پوشان سوخت! + عکس
نظر 8 کارشناس داوری درباره صحنه های مشکوک دو بازی استقلال و پرسپولیس با گل گهر و شمس آذر: پنالتی آبی پوشان سوخت!
دهان باز کردن زمین مرد تهرانی را در حمام بلعید + فیلم عملیات نجات
صدور احکام حقوقی جدید و افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی، چه زمانی؟
فوری؛ تاریخ دقیق واریز سود سهام عدالت مشخص شد؟ | سود سهام عدالت چندم خرداد واریز می شود؟
فروش ویژه ایران خودرو برای همه مردم با تحویل 90 روز + از ثبت نام جا نمانید
رمزگشایی دانشمندان از اختلال لخته خون ناشی از واکسن کرونا
حکایتی درمود عقاب و مرگ با شکوه: درسی از اصالت و وفاداری به ارزش ها
جزییات همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد
جمیله علم الهدی کاندیدای ریاست جمهوری نیست
ببینید: پروژه «شهید سازی» از جلیلی / حلقه ای رادیکال در درون دولت بقای خود را در ریاست جمهوری جلیلی می بیند
نتایج قرعه کشی خودروهای برقی وارداتی + اعلام نتایج و لیست برندگان سامانه یکپارچه
با خوردن هویج لاغری شما تضمین است
حمله ارتش اسراییل به جنوب لبنان/ حومه این شهرکها هدف قرار گرفت
پوستر و شعار عجیب سعید جلیلی برای انتخابات رونمایی شد +عکس
ایسوس از جدیدترین عضو خانواده NUC 14 خود با گرافیک انویدیا RTX 4070 رونمایی کرد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
رزمندگان معسر
بازنشستگان تامین اجتماعی
حقوق رزمندگان معسر
بازی استقلال
باشگاه پرسپولیس
انتخابات ریاست جمهوری
تامین اجتماعی
شوینا
ترند دکوراسیون
مرسه
ماینر بیت کوین
شام
سیدمحمد صالحی
علی جودکی
باغ یری
ویار
پیرشهید
لازارو
پارادوکس
مورتو
ریه ها
رژیم اشغالگر
خنداب
سیمین خیاط زاده
وزیر المپیک
ترکیده
کنگره اربعین حسینی
ابراهیم رییسی
بازی پرسپولیس
سیدحسین حسینی
فروش اینترنتی
هفته بیست و نهم لیگ برتر
اوسمار ویرا
یادگار امام
بهره برداری
حاجی بابایی
سید ابراهیم
حکمت فردوسی
کمیسیون تلفیق بودجه
پایگاه خبری تحلیلی
بازنشستگان کشوری
دیوان بین المللی
آفریقای جنوبی
حزب کارگزاران
خرید اینترنتی
کمیسیون تلفیق
رییس کمیسیون
پرونده تخلف
حجت الاسلام
پایگاه خبری
شورای مرکزی
افزایش حقوق بازنشستگان
سازمان سنجش آموزش کشور
حزب کارگزاران سازندگی
تعاون و رفاه اجتماعی
دانشگاه آزاد اسلامی
محسن هاشمی رفسنجانی
بازیکنان پرسپولیس
نامزدهای انتخابات
کارگزاران سازندگی
سازمان سنجش آموزش
هواداران استقلال
احمدرضا عابدزاده
خانواده های شهدا
شبکه های اجتماعی
اتاق اصناف ایران
کاپیتان استقلال
گل اول پرسپولیس
اوستون اورونوف
هاشمی رفسنجانی
آلومینیوم اراک
قیمت آپارتمان
سامانه دانلود
اشکان خورشیدی
شمس آذر قزوین
به یاد ماندنی
رفاه اجتماعی
دانلود قانونی فیلم درب عکس | کری دختر قزوینی برای پرسپولیسی ها با لنگ! کاپیتان استقلال: به این شرط، مس رفسنجان از پرسپولیس امتیاز می گیرد کار زشت سیدحسین حسینی که امشب دوربین ها ثبت کردند/ فیلم قالیباف نمی تواند سنگر مجلس را رها کند و آن را به پایداری بسپارد/ محمد مخبر احتمالا کاندیدا می شود و رأی بدنه ی سنتی-سیستمی را تصاحب می کند/ احتمال رد صلاحیت ژنرال های اصلاح طلب و تاییدصلاحیتِ دو «میانه روی بی خطر» که مورد حمایت جبهه ی اصلاحات هم قرار نمی گیرند پاسخ شبانه باشگاه پرسپولیس علیه مدیر استقلال نظر 8 کارشناس داوری درباره صحنه های مشکوک دو بازی استقلال و پرسپولیس با گل گهر و شمس آذر: پنالتی آبی پوشان سوخت! + عکس نظر 8 کارشناس داوری درباره صحنه های مشکوک دو بازی استقلال و پرسپولیس با گل گهر و شمس آذر: پنالتی آبی پوشان سوخت! دهان باز کردن زمین مرد تهرانی را در حمام بلعید + فیلم عملیات نجات صدور احکام حقوقی جدید و افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی، چه زمانی؟ فوری؛ تاریخ دقیق واریز سود سهام عدالت مشخص شد؟ | سود سهام عدالت چندم خرداد واریز می شود؟ فروش ویژه ایران خودرو برای همه مردم با تحویل 90 روز + از ثبت نام جا نمانید رمزگشایی دانشمندان از اختلال لخته خون ناشی از واکسن کرونا حکایتی درمود عقاب و مرگ با شکوه: درسی از اصالت و وفاداری به ارزش ها جزییات همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد جمیله علم الهدی کاندیدای ریاست جمهوری نیست ببینید: پروژه «شهید سازی» از جلیلی / حلقه ای رادیکال در درون دولت بقای خود را در ریاست جمهوری جلیلی می بیند نتایج قرعه کشی خودروهای برقی وارداتی + اعلام نتایج و لیست برندگان سامانه یکپارچه با خوردن هویج لاغری شما تضمین است حمله ارتش اسراییل به جنوب لبنان/ حومه این شهرکها هدف قرار گرفت پوستر و شعار عجیب سعید جلیلی برای انتخابات رونمایی شد +عکس ایسوس از جدیدترین عضو خانواده NUC 14 خود با گرافیک انویدیا RTX 4070 رونمایی کردموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق رزمندگان معسر بازنشستگان تامین اجتماعی حقوق رزمندگان معسر بازی استقلال باشگاه پرسپولیس انتخابات ریاست جمهوری تامین اجتماعی شوینا ترند دکوراسیون مرسه ماینر بیت کوین شام سیدمحمد صالحی علی جودکی باغ یری ویار پیرشهید لازارو پارادوکس مورتو ریه ها رژیم اشغالگر خنداب سیمین خیاط زاده وزیر المپیک ترکیده کنگره اربعین حسینی ابراهیم رییسی بازی پرسپولیس سیدحسین حسینی فروش اینترنتی هفته بیست و نهم لیگ برتر اوسمار ویرا یادگار امام بهره برداری حاجی بابایی سید ابراهیم حکمت فردوسی کمیسیون تلفیق بودجه پایگاه خبری تحلیلی بازنشستگان کشوری دیوان بین المللی آفریقای جنوبی حزب کارگزاران خرید اینترنتی کمیسیون تلفیق رییس کمیسیون پرونده تخلف حجت الاسلام پایگاه خبری شورای مرکزی افزایش حقوق بازنشستگان سازمان سنجش آموزش کشور حزب کارگزاران سازندگی تعاون و رفاه اجتماعی دانشگاه آزاد اسلامی محسن هاشمی رفسنجانی بازیکنان پرسپولیس نامزدهای انتخابات کارگزاران سازندگی سازمان سنجش آموزش هواداران استقلال احمدرضا عابدزاده خانواده های شهدا شبکه های اجتماعی اتاق اصناف ایران کاپیتان استقلال گل اول پرسپولیس اوستون اورونوف هاشمی رفسنجانی آلومینیوم اراک قیمت آپارتمان سامانه دانلود اشکان خورشیدی شمس آذر قزوین به یاد ماندنی رفاه اجتماعی
