صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 9 خرداد 1403 - Wed, 29th May 2024
تغذیه - صفحه سوم
بروزرسانی: 08:04
تولد حیوانی عجیب الخلقه با دو سر و سه چشم/ عکس خوراکی هایی که ریزش مو را متوقف می کنند خبر فوری درباره واریز مستمری 125 هزارتومانی به حساب این افراد همراه داشتن دارو به اندازه مصرف شخصی برای زائران ممنوع نیست ریزش مو را متوقف کنید و موهایی ضخیم و شاداب داشته باشید! این مددجویان کمیته امداد حساب خود را چک کنند + جزییات41 - واریز مستمری 125 هزارتومانی به حساب مددجویان کمیته امداد / لیست مشمولان
عرشه آنلاین- پزشکی- 21 ساعت پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 10:37 72586189
عرشه آنلاین- پزشکی- 21 ساعت پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 10:37 72586189
برای کودکان مبتلا به اختلال رشد مستمری 125 هزارتومانی توسط کمیته امداد به صورت ماهانه واریز می شود. برای کودکان مبتلا به اختلال رشد مستمری 125 هزارتومانی توسط کمیته امداد به صورت ماهانه ...
کمیته امداد - کودکان - کودک - اختلال - امداد - تومان - کمیته
42 - پرداخت ماهانه 125 هزار تومان به خانوارهای دارای کودک زیر پنج سال دچار اختلال رشد
ایلنا- پزشکی- 21 ساعت پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 10:30 72586019
ایلنا- پزشکی- 21 ساعت پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 10:30 72586019
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از موفقیت چشمگیر برنامه «حمایت تغذیه ای از کودکان دارای اختلال در رشد» خبر داد. به گزارش ایلنا، احمد اسمعیل زاده گفت: - مدیر دفتر بهبود تغذیه ...
تغذیه - برنامه - کودکان - کودک - اختلال - وزارت بهداشت - کمیته امداد امام خمینی
43 - عجایب روزگار؛ این گیاه برای تغذیه به حیوونا حمله میکنه اونارو درون خودش ذوب میکنه
شایا نیوز- پزشکی- 21 ساعت پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 10:23 72585904
شایا نیوز- پزشکی- 21 ساعت پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 10:23 72585904
برخی از گیاهان خطرناک، گرسنه و آماده برای تغذیه از حیوانات هستند این گیاهان از قوانین طبیعت سرپیچی می کنند و به گونه ای تکامل می یابند که به شکارچی تبدیل می شوند. - برخی از گیاهان خطرناک، ...
گیاهان - گیاه - تغذیه - حیوانات - قوانین - طبیعت - تکامل
44 - کاهش 40 درصدی سوء تغذیه با اجرای برنامه حمایت تغذیه ای کودکان
ایرنا- پزشکی- 21 ساعت پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 10:10 72585632
ایرنا- پزشکی- 21 ساعت پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 10:10 72585632
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از موفقیت چشمگیر برنامه حمایت تغذیه ای کودکان زیر 5 سال خبر داد و گفت: - این برنامه توانسته سوء تغذیه حاد (لاغری شدید) را ...
برنامه - تغذیه - درمان و آموزش پزشکی - کودکان - سازمان برنامه و بودجه کشور - کودک - درمان و آموزش
45 - واریز جدید 1 میلیون تومانی دولت به این افراد
ساناپرس- پزشکی- 22 ساعت پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 09:38 72585038
ساناپرس- پزشکی- 22 ساعت پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 09:38 72585038
واریز جدید 1 میلیون تومانی دولت به این افراد مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: «اختلال رشد» مهم ترین معیار ورود به این طرح است و در صورتی که کودک جزو 5 دهک اول باشد ماهانه ...
تومان - میلیون تومانی - میلیون - وزارت بهداشت - دهک درآمدی - بهداشت - تغذیه
46 - یارانه این افراد در خرداد متفاوت واریز می شود + جزییات
اندیشه معاصر- اقتصادی- 22 ساعت پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 09:27 72584867
اندیشه معاصر- اقتصادی- 22 ساعت پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 09:27 72584867
دولت برای مادرانی که دارای دو فرزند هستند افزایش یارانه در نظر گرفته است. افرادی که مشمول این افزایش یارانه هستند، می توانند اقلام بهداشتی مثل پوشک، - ، برای اطلاع از اینکه شامل این ...
یارانه - سازمان برنامه و بودجه - افزایش - برنامه و بودجه - سرپرست خانوار - اقلام بهداشتی - سازمان برنامه
47 - عوارض قرص جوشان ویتامین C | چه کسانی باید نوروبیون بزنند؟
شهر آرا نیوز- پزشکی- 22 ساعت پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 09:12 72584615
شهر آرا نیوز- پزشکی- 22 ساعت پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 09:12 72584615
تقریبا هیچ بیماری ای که به دلیل کمبود ویتامین وجود داشته باشد، نداریم که اجبار به مصرف مکمل ها و ویتامین ها داشته باشیم. تنها یک ویتامین ممکن است در افراد کمبود و نیازمند مصرف این محصولات ...
ویتامین - کمبود ویتامین - کمبود - ویتامین ها - مواد معدنی - بیماری - گذشته
48 - کدام میوه ها را به هیچ عنوان نباید قبل از خواب خورد؟!
آفتاب- پزشکی- 23 ساعت پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 08:25 72583975
آفتاب- پزشکی- 23 ساعت پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 08:25 72583975
قرار گرفتن میوه و سبزیجات در سبد غذایی بسیار مهم است اما این که کی و چه موقع این گروه غذایی را مصرف کنیم که اثر بیشتری داشته باشند بسیار مهم است. - گروهی از مواد غذایی که مورد توجه متخصصان ...
میوه - میوه ها - غذایی - سبزیجات - میوه و سبزیجات - تامین - تغذیه
49 - توصیه های تغذیه ای طب سنتی برای زنان پسرزا
پنجره نیوز- پزشکی- 24 ساعت پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 08:03 72583763
پنجره نیوز- پزشکی- 24 ساعت پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 08:03 72583763
تاثیر مواد غذایی در تعیین جنسیت جنین نقش قابل توجهی دارند تا حدی که متخصصان طب مدرن و طب سنتی برای پسردار شدن یا دختردار شدن توصیه های غذایی زیادی دارند. - توصیه های طب سنتی برای زنان ...
تعیین جنسیت - تعیین جنسیت جنین - جنسی - طب سنتی - جنسیت - تغذیه - جنین
50 - چگونه از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کنیم؟
جماران- پزشکی- 24 ساعت پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 08:00 72583746
جماران- پزشکی- 24 ساعت پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 08:00 72583746
مرکز بهداشت آلمان گزارش داد که خطر ابتلا به آلزایمر را می توان از طریق تغذیه سالم کاهش داد، که با غذاهای غنی از فلاونوییدها و همچنین رژیم کتوژنیک نشان داده می شود. - جماران ؛ به نقل از ...
آلزایمر - بیماری آلزایمر - رژیم کتوژنیک - بیماری - بیماری صعب العلاج - ابتلا - کاهش
51 - در طول روز مجاز به نوشیدن چند فنجان قهوه هستیم؟
جهان مانا- پزشکی- 24 ساعت پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 07:53 72583694
جهان مانا- پزشکی- 24 ساعت پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 07:53 72583694
نازنین دبیرزاده کارشناس تغذیه می گوید: کودکان زیر 12 سال اصلا نباید از قهوه استفاده کنند، چراکه ممکن است روی کیفیت خواب آن ها تاثیر منفی بگذارد. - به گزارش جهان مانا ، با وجود این که هنوز ...
نوشیدنی - کارشناس تغذیه - استفاده - قهوه - سنگ صفرا - کارشناس - طول روز
52 - نان سنگک بهترین نان نیست و چند باور رایج اما غلط تغذیه ای
افکارنیوز- پزشکی- 24 ساعت پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 07:45 72583642
افکارنیوز- پزشکی- 24 ساعت پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 07:45 72583642
نان سنگک به سایر نان های سنتی مزیتی ندارد؛ بنابراین صرفا با معیار سالم تر بودن این نان ها، نمی توان توصیه به استفاده از آن کرد. - متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه ...
تغذیه - دانشگاه علوم پزشکی - دانشگاه علوم - علوم پزشکی - اهمیت - نان سنگک - دانشگاه
53 - با این سه غذا قلب خود را کوک کنید!
افکارنیوز- پزشکی- 26 ساعت پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 05:45 72583143
افکارنیوز- پزشکی- 26 ساعت پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 05:45 72583143
در دنیای امروزی به دلیل پیروی از سبک زندگی و تغذیه نامناسب، بیماری های قلبی و عروقی شیب صعودی داشته است. بیماری های قلب و عروق همچنان مهمترین عامل مرگ و میر ایرانیان است، - اما برای پیشگیری ...
رژیم غذایی - بیماری - بیماری های قلبی و عروقی - بیماری های قلب و عروق - سلامت قلب - مرگ و میر - درمان های دارویی
54 - افشای رازهای لاغری به سبک ژاپنی ها!
افکارنیوز- پزشکی- 26 ساعت پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 05:10 72583070
افکارنیوز- پزشکی- 26 ساعت پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 05:10 72583070
چه کسی گفته است که راز لاغری فقط نوشیدن چای سبز است؟ ما شما را از فوت و فن های لاغری به سبک ژاپنی ها مطلع می کنیم؛ با ما همراه باشید. - ژاپنی ها و راز لاغری آن ها چیست؟ شاید اولین چیزی که ...
ژاپنی ها - لاغری - ژاپنی - راز لاغری - تناسب اندام - رژیم لاغری - آسیایی
55 - بنوشید، بخوابید، لاغر شوید!
اقتصاد ایران- پزشکی- 30 ساعت پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 02:03 72582653
اقتصاد ایران- پزشکی- 30 ساعت پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 02:03 72582653
به گزارش اقتصاد ایران، اضافه وزن یکی از مشکلات بزرگ عصر حاضر است. افراد زیادی با این مشکل دست به گریبان هستند و گاهی برای کاهش وزن متوسل به راه های عجیب و در عین خطرناکی می شوند. - ، اضافه ...
کاهش وزن - راه ها - اضافه وزن - یکی از - مشکل - کاهش - مشکلات
56 - میزان مصرف روزانه کره چقدر باید باشد؟
افکارنیوز- پزشکی- 30 ساعت پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 01:15 72582473
افکارنیوز- پزشکی- 30 ساعت پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 01:15 72582473
کره ممکن است طعم غذا را بهتر کند، اما مانند بسیاری از غذاهای دیگر، مصرف آن در حد اعتدال خوب و حتی سالم است، اما اگر به طور مداوم مقدار زیادی از آن را هر روز صبح روی نان تست خود میل کنید، ...
مصرف - مشکلات - خطرناک - دیگر - اعتدال - محصول غذایی - در معرض خطر
57 - این مواد غذایی به ریتم مناسب ضربان قلب شما کمک میکند
پارسینه- پزشکی- 32 ساعت پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 23:50 72582030
پارسینه- پزشکی- 32 ساعت پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 23:50 72582030
در دنیای امروزی به دلیل پیروی از سبک زندگی و تغذیه نامناسب، بیماری های قلبی و عروقی شیب صعودی داشته است. بیماری های قلب و عروق همچنان مهمترین عامل مرگ و میر ایرانیان است، - و به نقل از ...
بیماری های قلبی و عروقی - رژیم غذایی - بیماری های قلبی - بیماری - غذایی - بیماری های قلب و عروق - سلامت قلب
58 - در طول روز مجاز به نوشیدن چند فنجان قهوه هستیم؟
آفتاب نو- پزشکی- 33 ساعت پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 22:59 72581631
آفتاب نو- پزشکی- 33 ساعت پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 22:59 72581631
261917 تاریخ انتشار: دوشنبه 07 خرداد 1403 20:04 به گزارش بهداشت نیوز با وجود این که هنوز چای نوشیدنی محبوب ایرانیان است، - اما امروز مصرف قهوه در بین مردم رواج بسیاری پیدا کرده است. بیشتر افراد ...
نوشیدنی - افزایش انرژی - ایرانیان - هوشیاری - استفاده - وابستگی - طول روز
59 - خبر خوش | واکسن جدید «اچ آی وی» ساخته شد
خبر گردون- پزشکی- 34 ساعت پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 21:53 72581091
خبر گردون- پزشکی- 34 ساعت پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 21:53 72581091
برای اینکه یک واکسن موثر باشد باید پادتن را در افراد مصون شده (واکسن دریافت کرده) بالا ببرد؛ پادتن هایی که بتوانند مهاجمان بعدی را خنثی کنند. واکسن همچنین باید ایمن باشد به این معنی که ...
واکسن - اچ آی وی - آزمایش - تولیدکنندگان - آموزش همگانی - صنایع غذایی - تغذیه
60 - یه عمر اشتباهی آب سیب زمینی و دور میریختیم | معجزه آب سیب زمینی پخته شده برای خونه و زندگی
مکتوب نامه- پزشکی- 35 ساعت پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 20:33 72580480
مکتوب نامه- پزشکی- 35 ساعت پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 20:33 72580480
هرگز آب سیب زمینی پخته شده رو دور نریزید. همانطور که بیشتر شما می دانید، سیب زمینی یکی از آن چیزهایی است که به ندرت در خانه شما گم می شود. ما از آن، - ما از آن، در واقع، در آشپزخانه و به ...
سیب زمینی - زمینی - استفاده - آشپزخانه - فقیرترین - خانه - ایتالیا
اخبار داغ:
دانلود قانونی فیلم عروس خیابان فرشته
کاپیتان استقلال: به این شرط، مس رفسنجان از پرسپولیس امتیاز می گیرد
عکس | کری دختر قزوینی برای پرسپولیسی ها با لنگ!
عابدزاده با استقلالی عکس جنجالی منتشر کرد/ تصویر
کار زشت سیدحسین حسینی که امشب دوربین ها ثبت کردند/ فیلم
قالیباف نمی تواند سنگر مجلس را رها کند و آن را به پایداری بسپارد/ محمد مخبر احتمالا کاندیدا می شود و رأی بدنه ی سنتی-سیستمی را تصاحب می کند/ احتمال رد صلاحیت ژنرال های اصلاح طلب و تاییدصلاحیتِ دو «میانه روی بی خطر» که مورد حمایت جبهه ی اصلاحات هم قرار نمی گیرند
عکس جدید از جمیله علم الهدی و دخترانِ عزادارش /عروس امام هم بود
پاسخ شبانه باشگاه پرسپولیس علیه مدیر استقلال
نظر 8 کارشناس داوری درباره صحنه های مشکوک دو بازی استقلال و پرسپولیس با گل گهر و شمس آذر: پنالتی آبی پوشان سوخت! + عکس
صدور احکام حقوقی جدید و افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی، چه زمانی؟
دهان باز کردن زمین مرد تهرانی را در حمام بلعید + فیلم عملیات نجات
اتوبوس سواری آیت الله آل هاشم به روایت تصویر+عکس
فوری؛ تاریخ دقیق واریز سود سهام عدالت مشخص شد؟ | سود سهام عدالت چندم خرداد واریز می شود؟
فروش ویژه ایران خودرو برای همه مردم با تحویل 90 روز + از ثبت نام جا نمانید
حکایتی درمود عقاب و مرگ با شکوه: درسی از اصالت و وفاداری به ارزش ها
رمزگشایی دانشمندان از اختلال لخته خون ناشی از واکسن کرونا
استوری دردناک عمو پورنگ درمورد زندگی و مادرش
جزییات همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد
با خوردن هویج لاغری شما تضمین است
جزییات مهم ترین پرونده تخلف شهرسازی در تهران؛هتل 25 هزار میلیاردتومانی
جمیله علم الهدی کاندیدای ریاست جمهوری نیست
ببینید: پروژه «شهید سازی» از جلیلی / حلقه ای رادیکال در درون دولت بقای خود را در ریاست جمهوری جلیلی می بیند
جزییات انتخاب رشته کارشناسی ارشد اعلام شد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
رزمندگان معسر
بازنشستگان تامین اجتماعی
حقوق رزمندگان معسر
بازی استقلال
باشگاه پرسپولیس
انتخابات ریاست جمهوری
تامین اجتماعی
شوینا
ترند دکوراسیون
مرسه
ماینر بیت کوین
شام
سیدمحمد صالحی
علی جودکی
باغ یری
ویار
پیرشهید
لازارو
پارادوکس
مورتو
ریه ها
رژیم اشغالگر
خنداب
سیمین خیاط زاده
وزیر المپیک
ترکیده
کنگره اربعین حسینی
ابراهیم رییسی
بازی پرسپولیس
سیدحسین حسینی
فروش اینترنتی
هفته بیست و نهم لیگ برتر
اوسمار ویرا
یادگار امام
بهره برداری
حاجی بابایی
سید ابراهیم
حکمت فردوسی
کمیسیون تلفیق بودجه
پایگاه خبری تحلیلی
بازنشستگان کشوری
دیوان بین المللی
آفریقای جنوبی
حزب کارگزاران
خرید اینترنتی
کمیسیون تلفیق
رییس کمیسیون
پرونده تخلف
حجت الاسلام
پایگاه خبری
شورای مرکزی
افزایش حقوق بازنشستگان
سازمان سنجش آموزش کشور
حزب کارگزاران سازندگی
تعاون و رفاه اجتماعی
دانشگاه آزاد اسلامی
محسن هاشمی رفسنجانی
بازیکنان پرسپولیس
نامزدهای انتخابات
کارگزاران سازندگی
سازمان سنجش آموزش
هواداران استقلال
احمدرضا عابدزاده
خانواده های شهدا
شبکه های اجتماعی
اتاق اصناف ایران
کاپیتان استقلال
گل اول پرسپولیس
اوستون اورونوف
هاشمی رفسنجانی
آلومینیوم اراک
قیمت آپارتمان
سامانه دانلود
اشکان خورشیدی
شمس آذر قزوین
به یاد ماندنی
رفاه اجتماعی
دانلود قانونی فیلم عروس خیابان فرشته کاپیتان استقلال: به این شرط، مس رفسنجان از پرسپولیس امتیاز می گیرد عکس | کری دختر قزوینی برای پرسپولیسی ها با لنگ! عابدزاده با استقلالی عکس جنجالی منتشر کرد/ تصویر کار زشت سیدحسین حسینی که امشب دوربین ها ثبت کردند/ فیلم قالیباف نمی تواند سنگر مجلس را رها کند و آن را به پایداری بسپارد/ محمد مخبر احتمالا کاندیدا می شود و رأی بدنه ی سنتی-سیستمی را تصاحب می کند/ احتمال رد صلاحیت ژنرال های اصلاح طلب و تاییدصلاحیتِ دو «میانه روی بی خطر» که مورد حمایت جبهه ی اصلاحات هم قرار نمی گیرند عکس جدید از جمیله علم الهدی و دخترانِ عزادارش /عروس امام هم بود پاسخ شبانه باشگاه پرسپولیس علیه مدیر استقلال نظر 8 کارشناس داوری درباره صحنه های مشکوک دو بازی استقلال و پرسپولیس با گل گهر و شمس آذر: پنالتی آبی پوشان سوخت! + عکس صدور احکام حقوقی جدید و افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی، چه زمانی؟ دهان باز کردن زمین مرد تهرانی را در حمام بلعید + فیلم عملیات نجات اتوبوس سواری آیت الله آل هاشم به روایت تصویر+عکس فوری؛ تاریخ دقیق واریز سود سهام عدالت مشخص شد؟ | سود سهام عدالت چندم خرداد واریز می شود؟ فروش ویژه ایران خودرو برای همه مردم با تحویل 90 روز + از ثبت نام جا نمانید حکایتی درمود عقاب و مرگ با شکوه: درسی از اصالت و وفاداری به ارزش ها رمزگشایی دانشمندان از اختلال لخته خون ناشی از واکسن کرونا استوری دردناک عمو پورنگ درمورد زندگی و مادرش جزییات همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد با خوردن هویج لاغری شما تضمین است جزییات مهم ترین پرونده تخلف شهرسازی در تهران؛هتل 25 هزار میلیاردتومانی جمیله علم الهدی کاندیدای ریاست جمهوری نیست ببینید: پروژه «شهید سازی» از جلیلی / حلقه ای رادیکال در درون دولت بقای خود را در ریاست جمهوری جلیلی می بیند جزییات انتخاب رشته کارشناسی ارشد اعلام شدموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق رزمندگان معسر بازنشستگان تامین اجتماعی حقوق رزمندگان معسر بازی استقلال باشگاه پرسپولیس انتخابات ریاست جمهوری تامین اجتماعی شوینا ترند دکوراسیون مرسه ماینر بیت کوین شام سیدمحمد صالحی علی جودکی باغ یری ویار پیرشهید لازارو پارادوکس مورتو ریه ها رژیم اشغالگر خنداب سیمین خیاط زاده وزیر المپیک ترکیده کنگره اربعین حسینی ابراهیم رییسی بازی پرسپولیس سیدحسین حسینی فروش اینترنتی هفته بیست و نهم لیگ برتر اوسمار ویرا یادگار امام بهره برداری حاجی بابایی سید ابراهیم حکمت فردوسی کمیسیون تلفیق بودجه پایگاه خبری تحلیلی بازنشستگان کشوری دیوان بین المللی آفریقای جنوبی حزب کارگزاران خرید اینترنتی کمیسیون تلفیق رییس کمیسیون پرونده تخلف حجت الاسلام پایگاه خبری شورای مرکزی افزایش حقوق بازنشستگان سازمان سنجش آموزش کشور حزب کارگزاران سازندگی تعاون و رفاه اجتماعی دانشگاه آزاد اسلامی محسن هاشمی رفسنجانی بازیکنان پرسپولیس نامزدهای انتخابات کارگزاران سازندگی سازمان سنجش آموزش هواداران استقلال احمدرضا عابدزاده خانواده های شهدا شبکه های اجتماعی اتاق اصناف ایران کاپیتان استقلال گل اول پرسپولیس اوستون اورونوف هاشمی رفسنجانی آلومینیوم اراک قیمت آپارتمان سامانه دانلود اشکان خورشیدی شمس آذر قزوین به یاد ماندنی رفاه اجتماعی
