صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 9 خرداد 1403 - Wed, 29th May 2024
فواید - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 07:46
آب را به روش ژاپنی ها بنوش تا عمرت طولانی تر بشه! کاهش وزن با متفورمین با این آجیل سه سوته لاغر شوید! با 9 خاصیت منحصر به فرد کاهو آشنا شوید شیره انگور سرشار از خواص؛ اما برای این افراد ممنوع! هرآنچه که باید درباره فواید خوردن آب و عسل بدانید241 - مصرف زنجبیل را دست کم نگیرید!/ فهرست خواص بی نظیر زنجبیل
عصر ایران- پزشکی- 16 روز پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 08:40 72385324
عصر ایران- پزشکی- 16 روز پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 08:40 72385324
زنجبیل، این گیاه ریشه دار معجزه آسا، از دیرباز به عنوان یک داروی طبیعی برای التیام انواع بیماری ها مورد استفاده قرار می گرفته است. - مصرف زنجبیل را دست کم نگیرید!/ فهرست خواص بی نظیر زنجبیل ...
زنجبیل - بیماری ها - استفاده - بیماری - خواص - تهوع - طبیعی
242 - کلیه های خود را با این میوه جلا دهید
اسمارتک نیوز- پزشکی- 16 روز پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 08:24 72385191
اسمارتک نیوز- پزشکی- 16 روز پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 08:24 72385191
بلوط نام درخت و میوه ای به همین نام است که پوستی سخت دارد. این درخت که به درخت پتک نیز معروف است تا 500 سال عمر می کند و بلوط دو هزار سال است که عمر می کند. - در ایران این درخت عمدتاً در دامنه ...
درخت - بلوط - دامنه های زاگرس - ایران - مناطق خشک - در ایران - کلیه ها
243 - کلیه های خود را با این میوه جلا ببخشید
آفتاب- پزشکی- 16 روز پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 07:30 72384817
آفتاب- پزشکی- 16 روز پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 07:30 72384817
بلوط به دلیل داشتن تانن، اسید الاژیک و سایر مواد مغذی، فواید زیادی برای کلیه ها دارد. - آفتاب نیوز : بلوط نام درخت و میوه ای به همین نام است که پوستی سخت دارد. این درخت که به درخت مازو هم ...
بلوط - کلیه ها - درخت - کلیه - در ایران - ایران - دامنه های زاگرس
244 - چرا نباید تخم هندوانه را دور ریخت؟
افکارنیوز- پزشکی- 16 روز پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 01:10 72383860
افکارنیوز- پزشکی- 16 روز پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 01:10 72383860
تخم هندوانه سرشار از منیزیم است که برای سلامت استخوان بسیار مفید می باشد. - فصل گرما با میوه های تازه، عجیب و غریب و آبدار می رسد که به شما کمک می کند هیدراته بمانید و برگرما غلبه کنید. ...
هندوانه - سلامت - استخوان - سلامت استخوان - منیزیم - سلامتی - سرشار
245 - ضرورت درج نشانگر باقی مانده آنتی بیوتیک ها و فرهنگ سازی مصرف پروبیوتیک ها
ایسنا- اقتصادی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 16:30 72379352
ایسنا- اقتصادی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 16:30 72379352
دبیر ستاد توسعه اقتصاد دانش بنیان سلامت معاونت علمی بر ضرورت درج برچسب نشانگر باقی مانده آنتی بیوتیکی و آگاه سازی مردم نسبت به فواید استفاده از پروبیوتیک ها، - دبیر ستاد توسعه اقتصاد ...
آنتی بیوتیک - پروبیوتیک ها - پروبیوتیک - اقتصاد دانش بنیان - آنتی بیوتیک ها - معاونت علمی - استفاده
246 - ماده غذایی ناشناخته ای که فکرش را نمی کنید برای کلیه مفید باشد
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 16:16 72379145
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 16:16 72379145
بلوط به دلیل داشتن تانن، اسید الاژیک و سایر مواد مغذی، فواید زیادی برای کلیه ها دارد. - به گزارش در ایران استان های فارس و چهار محال بختیاری و کهگلویه و بویر احمد و ایلام است. بلوط به دلیل ...
کلیه ها - بلوط - کلیه - تقویت سیستم ایمنی بدن - تقویت سیستم ایمنی - سیستم ایمنی بدن - تنظیم فشار خون
247 - درج نشانگر باقی مانده آنتی بیوتیک ها ضروری است
ایرنا- سیاسی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 16:15 72379135
ایرنا- سیاسی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 16:15 72379135
دبیر ستاد توسعه اقتصاد دانش بنیان سلامت معاونت علمی، فناوری و اقتصاد دانش بنیان ریاست جمهوری درج برچسب نشانگر باقی مانده آنتی بیوتیکی و آگاه سازی مردم نسبت به فواید استفاده از پروبیوتیک ...
اقتصاد دانش بنیان - آنتی بیوتیک - دانش بنیان - آنتی بیوتیک ها - اقتصاد - پروبیوتیک ها - ریاست جمهوری
248 - کدام یک برای سلامتی شما بهتر است؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 13:11 72376024
زیرنویس نیوز- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 13:11 72376024
به گزارش زیرنویس، ما با متخصصین تغذیه صحبت کردیم تا تفاوت های واقعی بین هر نوشیدنی را پیدا کنیم تا به شما کمک کنیم آگاهانه ترین تصمیم را در مورد اینکه کدام یک برای شما بهتر است بگیرید. ...
سلامتی - بیماری مزمن - بیماری - قهوه - کنیم - نوشیدنی - چای سبز
249 - فواید شگفت انگیز ورزش بدمینتون برای سلامتی
تک ناک- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 12:43 72375537
تک ناک- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 12:43 72375537
بدمینتون یک ورزش محبوب است که می تواند برای هر سنی و سطوح آمادگی جسمانی انجام شود. بدمینتون نه تنها راهی برای فعال ماندن و سوزاندن کالری فراهم می کند، - بلکه به عنوان یک راه عالی برای ...
بدمینتون - سلامت - بهبود - افزایش - بازی - سوزاندن کالری - تراکم استخوان
250 - نوشیدن قهوه برای این افراد باعث درد، التهاب و نقرس می شود
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 12:36 72375360
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 12:36 72375360
خطر ابتلا به آرتریت روماتویید (RA) با هر فنجان قهوه کافیین دار که در روز می نوشید، 6 درصد افزایش می یابد. با این اوصاف، شواهد از سراسر جهان نیز نشان می دهد که خواص مختلف قهوه می تواند درد، ...
قهوه - آرتریت - آرتریت روماتویید - آرتروز - التهاب - مزایا و معایب - افزایش
251 - این افراد هرگز نباید قهوه بخورند
اندیشه قرن- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 11:19 72373902
اندیشه قرن- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 11:19 72373902
خطر ابتلا به آرتریت روماتویید (RA) با هر فنجان قهوه کافیین دار که در روز می نوشید، 6 درصد افزایش می یابد. با این اوصاف، شواهد از سراسر جهان نیز نشان می دهد که خواص مختلف قهوه می تواند درد، ...
قهوه - آرتریت - آرتریت روماتویید - آرتروز - انواع - مزایا و معایب - افزایش
252 - خواص بی نظیر این میوه برای سلامتی استخوان ها
زیرنویس نیوز- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 10:21 72372911
زیرنویس نیوز- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 10:21 72372911
محتوای زیاد ویتامین کا در خیار این میوه را منبعی عالی برای سلامت استخوان ها می کند. با وجود آنکه بیشتر مردم خیار را در خانواده سبزیجات و صیفی جات جای می دهند، - این ماده غذایی نوعی میوه ...
میوه - سلامت استخوان - خیار - استخوان - تامین - سلامت - منبع
253 - ساده ترین کاری که می تواند شما را از ابتلا به یک نوع سرطان نجات دهد
شهر آرا نیوز- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 09:32 72372001
شهر آرا نیوز- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 09:32 72372001
هوا دارد کم کم رو به گرمی می رود و تازه این روز ها عده ای به این فکر می افتند که از پوستشان در برابر اشعه فرابنفش خورشید محافظت کنند و کرم ضدآفتاب تهیه کنند. - به گزارش شهرآرانیوز، با اینکه ...
آفتاب - استفاده - کرم ضدآفتاب - شبکه های اجتماعی - اشعه فرابنفش - برابر - تعداد
254 - فواید شگفت انگیز خوردن عسل قبل از خواب
55 آنلاین- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 09:02 72371561
55 آنلاین- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 09:02 72371561
عسل یک غذای سرشار از مواد مغذی است که از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد و مصرف عسل قبل از خواب فواید بی نظیری را برای بدن به همراه دارد. - بسیاری از ما به خوبی آگاه هستیم که عسل می تواند ...
خواب - مواد مغذی - غذای - فواید - سرشار - سرماخوردگی - خوردن
255 - نوشیدن قهوه برای چه افرادی ضرر دارد؟
آفتاب نو- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 07:14 72370590
آفتاب نو- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 07:14 72370590
به گزارش سلامت نیوز، قهوه فواید و خطراتی برای سلامتی دارد. وقتی صحبت از آرتروز می شود، همین امر صادق است. خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قهوه ممکن است برای برخی از انواع آرتریت مانند ...
قهوه - آرتریت - آرتروز - سلامت - ضد التهابی - آرتریت روماتویید - انواع
256 - رابطه مصرف پوست هندوانه و کاهش وزن / فواید بی نظیر پوست هندوانه که نمی دانستید
اسمارتک نیوز- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 05:04 72370206
اسمارتک نیوز- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 05:04 72370206
هندوانه فواید زیادی دارد که خیلی ها از آن بی اطلاع هستند و بعد از مصرف از پوست هندوانه به عنوان زبان استفاده می کنند. هندوانه کم کالری است که برای کاهش وزن بسیار مفید است. - علاوه بر این، ...
پوست هندوانه - هندوانه - پوست - کاهش وزن - متابولیسم - مواد مغذی - کاهش
257 - نوشیدن قهوه برای این افراد باعث درد، التهاب و نقرس می شود
آفتاب نو- پزشکی- 17 روز پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 23:58 72369298
آفتاب نو- پزشکی- 17 روز پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 23:58 72369298
به گزارش بهداشت نیوز قهوه فواید و خطراتی برای سلامتی دارد. وقتی صحبت از آرتروز می شود، همین امر صادق است. خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قهوه ممکن است برای برخی از انواع آرتریت مانند ...
آرتریت - قهوه - آرتریت روماتویید - آرتروز - انواع - التهاب - نقرس
258 - اهمیت SPF و دلیل حفاظت آن برابر نور خورشید
نواندیش- پزشکی- 17 روز پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 21:27 72368019
نواندیش- پزشکی- 17 روز پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 21:27 72368019
قرار گرفتن در معرض تابش خورشید، علی رغم فواید سلامتی آن، می تواند خطرات متعددی را برای پوست انسان به همراه داشته باشد. اشعه های ماوراء بنفش نوع B (UVB) خورشید، به طور خاص، می توانند منجر ...
پوست - خورشید - محافظ - سرطان پوست - برابر - آفتاب - سلامت و شادابی
259 - پدل؛ ورزشی پرشور و مهیج برای تمام سنین!
زیرنویس نیوز- ورزشی- 17 روز پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 20:46 72367493
زیرنویس نیوز- ورزشی- 17 روز پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 20:46 72367493
پدل، ورزشی راکتی جذاب و پویا، در حال فتح قلب ها و زمین های ورزشی در سراسر جهان است. این ورزش که شباهت هایی به تنیس، اسکواش و بدمینتون دارد، - سلام نو _ سرویس ورزشی: پدل، ورزشی راکتی جذاب و پویا،
ورزش - ورزشی - بدمینتون - اسکواش - جهان - زمین - شباهت
260 - پرفروش ترین کرم لایه بردار ایرانی برای شفافیت پوست
کاما پرس- اقتصادی- 18 روز پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 19:02 72366360
کاما پرس- اقتصادی- 18 روز پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 19:02 72366360
کرم های لایه بردار با کمک به حذف سلول های مرده پوست، باز کردن منافذ و تبدیل آن به پوستی صاف و روشن تر، نقش مهمی در روتین های مراقبت از پوست دارند. - کرم لایه بردار نئودرم Renewal AHA 13% ایده ...
لایه بردار - پوست - لایه - مراقبت از پوست - ایرانی - محصول - درمان
اخبار داغ:
دانلود قانونی فیلم عروس خیابان فرشته
عابدزاده با استقلالی عکس جنجالی منتشر کرد/ تصویر
عکس | کری دختر قزوینی برای پرسپولیسی ها با لنگ!
کاپیتان استقلال: به این شرط، مس رفسنجان از پرسپولیس امتیاز می گیرد
عکس | استرس شدید نکونام؛ وقتی جواد به سر خود زد!
قالیباف نمی تواند سنگر مجلس را رها کند و آن را به پایداری بسپارد/ محمد مخبر احتمالا کاندیدا می شود و رأی بدنه ی سنتی-سیستمی را تصاحب می کند/ احتمال رد صلاحیت ژنرال های اصلاح طلب و تاییدصلاحیتِ دو «میانه روی بی خطر» که مورد حمایت جبهه ی اصلاحات هم قرار نمی گیرند
کار زشت سیدحسین حسینی که امشب دوربین ها ثبت کردند/ فیلم
نظر 8 کارشناس داوری درباره صحنه های مشکوک دو بازی استقلال و پرسپولیس با گل گهر و شمس آذر: پنالتی آبی پوشان سوخت! + عکس
عکس جدید از جمیله علم الهدی و دخترانِ عزادارش /عروس امام هم بود
خبر داغ حاجی بابایی از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی/ اعلام مبلغ حقوق خرداد بازنشستگان
واریز سود سهام عدالت تا اواخر خرداد؟!
دهان باز کردن زمین مرد تهرانی را در حمام بلعید + فیلم عملیات نجات
عزت الرشق: جهانیان فریب صهیونیست ها را نمی خورند | نتانیاهو تشنه خون است
فروش ویژه ایران خودرو برای همه مردم با تحویل 90 روز + از ثبت نام جا نمانید
رمزگشایی دانشمندان از اختلال لخته خون ناشی از واکسن کرونا
استوری دردناک عمو پورنگ درمورد زندگی و مادرش
ثبت نام بیمه شدگان در سامانه تامین اجتماعی تا خرداد الزامی شد
جزییات مهم ترین پرونده تخلف شهرسازی در تهران؛هتل 25 هزار میلیاردتومانی
مچ زنم را با مرد غریبه گرفتم | اسمش را مهین ذخیره کرده بود!
شرایط فروش اقساطی تیگو 7 پرو با اقساط 10 میلیون تومانی
زنان غایبان بزرگ هیئت رییسه مجلس دوازدهم
آیا خالکوبی سرطان زا است؟ + فیلم
جزییات انتخاب رشته کارشناسی ارشد اعلام شد
ببینید: پروژه «شهید سازی» از جلیلی / حلقه ای رادیکال در درون دولت بقای خود را در ریاست جمهوری جلیلی می بیند
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
رزمندگان معسر
بازنشستگان تامین اجتماعی
حقوق رزمندگان معسر
بازی استقلال
باشگاه پرسپولیس
انتخابات ریاست جمهوری
تامین اجتماعی
شوینا
ترند دکوراسیون
مرسه
ماینر بیت کوین
شام
سیدمحمد صالحی
علی جودکی
باغ یری
ویار
پیرشهید
لازارو
پارادوکس
مورتو
ریه ها
رژیم اشغالگر
خنداب
سیمین خیاط زاده
وزیر المپیک
ترکیده
کنگره اربعین حسینی
ابراهیم رییسی
بازی پرسپولیس
سیدحسین حسینی
فروش اینترنتی
هفته بیست و نهم لیگ برتر
اوسمار ویرا
یادگار امام
بهره برداری
حاجی بابایی
سید ابراهیم
حکمت فردوسی
کمیسیون تلفیق بودجه
پایگاه خبری تحلیلی
بازنشستگان کشوری
دیوان بین المللی
آفریقای جنوبی
حزب کارگزاران
خرید اینترنتی
کمیسیون تلفیق
رییس کمیسیون
پرونده تخلف
حجت الاسلام
پایگاه خبری
شورای مرکزی
افزایش حقوق بازنشستگان
سازمان سنجش آموزش کشور
حزب کارگزاران سازندگی
تعاون و رفاه اجتماعی
دانشگاه آزاد اسلامی
محسن هاشمی رفسنجانی
بازیکنان پرسپولیس
نامزدهای انتخابات
کارگزاران سازندگی
سازمان سنجش آموزش
هواداران استقلال
احمدرضا عابدزاده
خانواده های شهدا
شبکه های اجتماعی
اتاق اصناف ایران
کاپیتان استقلال
گل اول پرسپولیس
اوستون اورونوف
هاشمی رفسنجانی
آلومینیوم اراک
قیمت آپارتمان
سامانه دانلود
اشکان خورشیدی
شمس آذر قزوین
به یاد ماندنی
رفاه اجتماعی
دانلود قانونی فیلم عروس خیابان فرشته عابدزاده با استقلالی عکس جنجالی منتشر کرد/ تصویر عکس | کری دختر قزوینی برای پرسپولیسی ها با لنگ! کاپیتان استقلال: به این شرط، مس رفسنجان از پرسپولیس امتیاز می گیرد عکس | استرس شدید نکونام؛ وقتی جواد به سر خود زد! قالیباف نمی تواند سنگر مجلس را رها کند و آن را به پایداری بسپارد/ محمد مخبر احتمالا کاندیدا می شود و رأی بدنه ی سنتی-سیستمی را تصاحب می کند/ احتمال رد صلاحیت ژنرال های اصلاح طلب و تاییدصلاحیتِ دو «میانه روی بی خطر» که مورد حمایت جبهه ی اصلاحات هم قرار نمی گیرند کار زشت سیدحسین حسینی که امشب دوربین ها ثبت کردند/ فیلم نظر 8 کارشناس داوری درباره صحنه های مشکوک دو بازی استقلال و پرسپولیس با گل گهر و شمس آذر: پنالتی آبی پوشان سوخت! + عکس عکس جدید از جمیله علم الهدی و دخترانِ عزادارش /عروس امام هم بود خبر داغ حاجی بابایی از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی/ اعلام مبلغ حقوق خرداد بازنشستگان واریز سود سهام عدالت تا اواخر خرداد؟! دهان باز کردن زمین مرد تهرانی را در حمام بلعید + فیلم عملیات نجات عزت الرشق: جهانیان فریب صهیونیست ها را نمی خورند | نتانیاهو تشنه خون است فروش ویژه ایران خودرو برای همه مردم با تحویل 90 روز + از ثبت نام جا نمانید رمزگشایی دانشمندان از اختلال لخته خون ناشی از واکسن کرونا استوری دردناک عمو پورنگ درمورد زندگی و مادرش ثبت نام بیمه شدگان در سامانه تامین اجتماعی تا خرداد الزامی شد جزییات مهم ترین پرونده تخلف شهرسازی در تهران؛هتل 25 هزار میلیاردتومانی مچ زنم را با مرد غریبه گرفتم | اسمش را مهین ذخیره کرده بود! شرایط فروش اقساطی تیگو 7 پرو با اقساط 10 میلیون تومانی زنان غایبان بزرگ هیئت رییسه مجلس دوازدهم آیا خالکوبی سرطان زا است؟ + فیلم جزییات انتخاب رشته کارشناسی ارشد اعلام شد ببینید: پروژه «شهید سازی» از جلیلی / حلقه ای رادیکال در درون دولت بقای خود را در ریاست جمهوری جلیلی می بیندموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق رزمندگان معسر بازنشستگان تامین اجتماعی حقوق رزمندگان معسر بازی استقلال باشگاه پرسپولیس انتخابات ریاست جمهوری تامین اجتماعی شوینا ترند دکوراسیون مرسه ماینر بیت کوین شام سیدمحمد صالحی علی جودکی باغ یری ویار پیرشهید لازارو پارادوکس مورتو ریه ها رژیم اشغالگر خنداب سیمین خیاط زاده وزیر المپیک ترکیده کنگره اربعین حسینی ابراهیم رییسی بازی پرسپولیس سیدحسین حسینی فروش اینترنتی هفته بیست و نهم لیگ برتر اوسمار ویرا یادگار امام بهره برداری حاجی بابایی سید ابراهیم حکمت فردوسی کمیسیون تلفیق بودجه پایگاه خبری تحلیلی بازنشستگان کشوری دیوان بین المللی آفریقای جنوبی حزب کارگزاران خرید اینترنتی کمیسیون تلفیق رییس کمیسیون پرونده تخلف حجت الاسلام پایگاه خبری شورای مرکزی افزایش حقوق بازنشستگان سازمان سنجش آموزش کشور حزب کارگزاران سازندگی تعاون و رفاه اجتماعی دانشگاه آزاد اسلامی محسن هاشمی رفسنجانی بازیکنان پرسپولیس نامزدهای انتخابات کارگزاران سازندگی سازمان سنجش آموزش هواداران استقلال احمدرضا عابدزاده خانواده های شهدا شبکه های اجتماعی اتاق اصناف ایران کاپیتان استقلال گل اول پرسپولیس اوستون اورونوف هاشمی رفسنجانی آلومینیوم اراک قیمت آپارتمان سامانه دانلود اشکان خورشیدی شمس آذر قزوین به یاد ماندنی رفاه اجتماعی
