صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 10 خرداد 1403 - Wed, 29th May 2024
پیلاتس
بروزرسانی: 00:56
1 - بعد از تمرین ورزشی چه بخوریم؟
پارسینه- پزشکی- 12 روز پیش - شنبه 29 اردیبهشت 1403، 06:35 72447583
پارسینه- پزشکی- 12 روز پیش - شنبه 29 اردیبهشت 1403، 06:35 72447583
ورزش برای حفظ تناسب اندام و تامین انرژی در طول روز بسیار مهم است. با این حال، اهمیت تغذیه برای بازسازی و ریکاوری عضلات پس از ورزش نیز کمتر از خود ورزش نیست. - یاسمین کاراچی والا کارشناس ...
تمرین - ریکاوری - تناسب اندام - عضلات - ورزش - گیلاس - بازسازی
2 - بهترین مواد غذایی برای تغذیه بعد از تمرین ورزشی
شهر آرا نیوز- پزشکی- 13 روز پیش - پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403، 14:52 72433391
شهر آرا نیوز- پزشکی- 13 روز پیش - پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403، 14:52 72433391
ورزش برای حفظ تناسب اندام و تامین انرژی در طول روز بسیار مهم است. با این حال، اهمیت تغذیه برای بازسازی و ریکاوری عضلات پس از ورزش نیز کمتر از خود ورزش نیست. - ورزش برای حفظ تناسب اندام ...
تناسب اندام - ورزش - ریکاوری - بازسازی - اندام - عضلات - تغذیه
3 - کدام دستگاه ورزشی بیشتر چربی می سوزاند؟
روز نو- پزشکی- 18 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 07:11 72370576
روز نو- پزشکی- 18 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 07:11 72370576
هیچ پاسخ قطعی برای این سوال وجود ندارد، زیرا بهترین دستگاه ورزشی برای سوزاندن چربی به عوامل مختلفی از جمله تناسب اندام، اهداف و ترجیحات فردی شما بستگی دارد. - پیلاتس نوعی سیستم آمادگی ...
پیلاتس - عضلات - انعطاف پذیری - دستگاه ورزشی - تناسب اندام - دستگاه - بهبود
4 - راز کم کردن وزن سلبریتی های خارجی / ادل فقط قند نخورد صد کیلو کم کرد جلل الخالق
شایا نیوز- ورزشی- 21 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 10:03 72335405
شایا نیوز- ورزشی- 21 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 10:03 72335405
خیلی از سلبریتی ها هستند که وزن های زیادی کم کردن! در این مطلب قراره با نحوه کم کردن این افراد آشنا بشیم. - و سبک زندگی مناسب همیشه شدنی نیست و گاهی غیر ممکن میشه، مخصوصا وقتایی که سرتون ...
سلبریتی ها - سلبریتی - سبک زندگی - سلبریتی های خارجی - زندگی - خواننده - کم کردن وزن
5 - این سلبریتی های هالیوودی راز لاغر شدن شان را لو دادند
آفتاب نو- پزشکی- 24 روز پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 20:28 72285859
آفتاب نو- پزشکی- 24 روز پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 20:28 72285859
برای رسیدن به اندامی متناسب مجبور به داشتن یک برنامه ی ورزشی سنگین نیستید. مهم ترین چیز این است که شروع کنید و تسلیم نشوید. داشتن یک رژیم غذایی و سبک زندگی مناسب همیشه ممکن نیست، - ادل ...
رژیم غذایی - سبک زندگی - ورزش های هوازی - غذای - رژیم - ویلسون - غذایی
6 - عکس/ چهره باورنکردنی ابرو گوندش در روز عروسی اش
وقت صبح- اجتماعی- 34 روز پیش - پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403، 13:52 72156855
وقت صبح- اجتماعی- 34 روز پیش - پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403، 13:52 72156855
تصویری را که مشاهده می کنید از ابرو گوندش خواننده ترکیه ای در لباس عروس با چهره ای متفاوت است. - به گزارش وقت صبح ، ابرو گوندش متولد 12 اکتبر 1974 در استانبول ترکیه ، خواننده پاپ است. به دلیل ...
گوندش - استانبول - لباس عروس - ابرو - عروس - ترکیه - خواننده
7 - روش صحیح ورزش کردن در ماه رمضان
ایسکانیوز- ورزشی- 66 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 00:00 71798166
ایسکانیوز- ورزشی- 66 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 00:00 71798166
کنار گذاشتن ورزش به طور کامل در ماه رمضان کار اشتباهی است، انجام برخی از حرکات ورزشی مانند یوگا و ورزش پیلاتس و ... برای ماه مبارک رمضان بسیار مناسب می باشد. -
ماه رمضان - ورزش - رمضان - ماه مبارک رمضان - حرکات ورزشی - ماه مبارک - ورزش کردن
8 - تحرک چه تاثیری بر باروری دارد؟
ایسکانیوز- پزشکی- 88 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 03:40 71543979
ایسکانیوز- پزشکی- 88 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 03:40 71543979
یک متخصص طب ایرانی از عواملی همچون خواب کافی، فعالیت بدنی، تغذیه سالم و نشاط روحی به عنوان مهم ترین عوامل تاثیرگذار در سلامت باروری یاد کرد. - به گزارش گروه اجتماعی وی ادامه داد: همچنین ...
باروری - فعالیت بدنی - سلامت - مواد غذایی - طب ایرانی - تاثیر - فعالیت
9 - نکات ساده که بر قدرت باروری تاثیر دارند
خبر گردون- پزشکی- 90 روز پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 21:33 71515374
خبر گردون- پزشکی- 90 روز پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 21:33 71515374
متخصص طب ایرانی از عواملی همچون خواب کافی، فعالیت بدنی، تغذیه سالم و نشاط روحی به عنوان مهم ترین عوامل تاثیرگذار بر سلامت باروری یاد کرد. - دکتر الهام اختری ضمن اشاره به اینکه عوامل ...
فعالیت بدنی - باروری - سلامت - فعالیت - تاثیر - عوامل - تغذیه سالم
10 - عوامل موثر بر سلامت باروری
آفتاب نو- پزشکی- 90 روز پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 20:28 71514878
آفتاب نو- پزشکی- 90 روز پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 20:28 71514878
به گزارش آفتاب نو، دکتر الهام اختری ضمن اشاره به اینکه عوامل زیادی در سلامت باروری تاثیرگذار هستند، تاکید کرد: اما برخی موارد از جمله خواب. - به گزارش آفتاب نو، دکتر الهام اختری ضمن اشاره ...
فعالیت بدنی - باروری - سلامت - عوامل - عوامل موثر - فعالیت - تاثیرگذار
11 - با فواید پیلاتس بیشتر آشنا شوید
ایلنا- ورزشی- 92 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 12:40 71496656
ایلنا- ورزشی- 92 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 12:40 71496656
پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرین های باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. - ورزش پیلاتس چند دهه قبل و در زمان جنگ های ...
پیلاتس - تمرین - افزایش - ورزش - تمرینات - تمرین استقامتی - تمرینات بدنی
12 - با فواید «پیلاتس» بیشتر آشنا شوید
تابناک- ورزشی- 92 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 09:15 71492656
تابناک- ورزشی- 92 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 09:15 71492656
پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرین های باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. - به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، ورزش پیلاتس ...
پیلاتس - تمرین - افزایش - ورزش - تمرینات - تمرین استقامتی - تمرینات بدنی
13 - آشنایی با فواید پیلاتس
فرتاک نیوز- ورزشی- 92 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 08:06 71491931
فرتاک نیوز- ورزشی- 92 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 08:06 71491931
پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرین های باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. - ، ورزش پیلاتس چند دهه قبل و در زمان جنگ های ...
پیلاتس - تمرین - افزایش - ورزش - تمرینات - تمرین استقامتی - آشنا
14 - با فواید پیلاتس بیشتر آشنا شوید
ایسنا- ورزشی- 92 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 07:35 71491717
ایسنا- ورزشی- 92 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 07:35 71491717
پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرین های باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. - به گزارش ایسنا، ورزش پیلاتس چند دهه قبل و ...
پیلاتس - تمرین - افزایش - ورزش - تمرینات - تمرین استقامتی - تمرینات بدنی
15 - نکاتی برای سالم نگه داشتن مفاصل
پرسون- پزشکی- 3 ماه پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 09:12 71370896
پرسون- پزشکی- 3 ماه پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 09:12 71370896
اگر غضروف اطراف مفاصل به اندازه کافی حرکت نداشته باشد، جریان خون کافی نخواهد داشت و خشک می شود و ترک می خورد. - به گزارش سایت خبری پرسون ، کارشناسان پنج توصیه ساده برای جلوگیری از درد ...
مفاصل - جریان خون - کافی - انعطاف پذیری - توصیه - عضلات - غضروف
16 - زمان ورزش کردن کفش بپوشیم یا نه؟
افکارنیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 24 بهمن 1402، 05:00 71309701
افکارنیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 24 بهمن 1402، 05:00 71309701
ورزش بدون کفش در باشگاه های یوگا و پیلاتس رایج است، اما در ورزش های گروهی و باشگاه های عمومی همه با کفش ورزش می کنند. فکر می کنید کدام روش درست است؟ - مزایای ورزش بدون کفش امروزه ورزش ...
ورزش - بدون - ورزش کردن - باشگاه های - باشگاه - کاهش می یابد - حرکات
17 - ورزش های مناسب برای افراد دیابتی
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 00:31 71283961
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 00:31 71283961
دیابت یک بیماری مزمن است که بر نحوه استفاده بدن از قند (گلوکز) تأثیر می گذارد. ورزش منظم می تواند به کنترل قند خون، کاهش وزن و بهبود سلامت کلی افراد دیابتی کمک کند - به گزارش یکی از بخش ...
ورزش - دیابت - ورزش های قدرتی - ورزش های هوازی - افراد - تقویت استخوان ها - سوزاندن کالری
18 - پیلاتس یا یوگا: کدام بهتر است؟
زی سان- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 23:43 71204829
زی سان- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 23:43 71204829
پیلاتس یا یوگا؟ کدام ورزش انتخاب شماست؟ اگر شما هم بر سر دو راهی انتخاب یکی از این دو ورزش محبوب و البته مفید گیر کرده اید، این مطلب از آن شماست! - در دنیای ورزش، دو ورزش یا سبک تمرینی ...
پیلاتس - ورزش - انتخاب - یوگا - تمرین - سرمایه گذاری - یکی از
19 - آیا برای ورزش کردن پوشیدن کفش واجب است؟
ایسکانیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 02:00 71190414
ایسکانیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 02:00 71190414
شما با کفش ورزش می کنید یا بدون کفش؟ ورزش بدون کفش در باشگاه های یوگا و پیلاتس رایج است، اما در ورزش های گروهی و باشگاه های عمومی همه با کفش ورزش می کنند. - فکر می کنید کدام روش درست است؟ ...
ورزش - بدون - ورزش کردن - باشگاه های - تحقیقات - باشگاه - کاهش می یابد
20 - ورزش بدون کفش؛ آیا هنگام ورزش حتما باید کفش بپوشیم؟
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 14:05 71145346
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 14:05 71145346
شما با کفش ورزش می کنید یا بدون کفش؟ ورزش بدون کفش در باشگاه های یوگا و پیلاتس رایج است، اما در ورزش های گروهی و باشگاه های عمومی همه با کفش ورزش می کنند. - فکر می کنید کدام روش درست است؟ ...
ورزش - بدون - باشگاه های - تحقیقات - باشگاه - کاهش می یابد - هنگام
اخبار داغ:
اولین تصویر از خودروی «حامیم» پس از تصادف شدید
عکس/ نخستین تصویر تبلیغاتی محمود احمدی نژاد برای انتخابات ریاست جمهوری
اولین اظهارنظر علم الهدی درباره سانحه بالگرد حامل رییسی
بازنشستگان بخوانند / صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان
تصمیم بحث برانگیز محرم نویدکیا مقابل پرسپولیس
همسان سازی حقوق بازنشستگان انجام شد؛ اعلام مبلغ حقوق خرداد بازنستگان
بررسی و نقد فیلم اولین طالع نحس The First Omen 2024 : نقشه شیطانی ترسناک!
تصمیم مهم سرمربی مطرح لیگ برتری برای دیدار مقابل پرسپولیس
حمله تند کمدین استقلالی به پرسپولیسی ها + عکس
جمیله علم الهدی به دانشگاه بازگشت؛ تصویر همسر ابراهیم رییسی
متناسب سازیِ حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی در نیمه اول سال اجرایی می شود؟ | صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول
روشن شدن تکلیف همسان سازی حقوق بازنشستگان
مدافع گل گهر به پرسپولیس پیوست؟
عکس| تصویری تلخ از دو سینماگر جوانی که دیروز غرق شدند
ادعای این بازیکن درباره مشکوک بودن گل های پرسپولیس به شمس آذر /عکس
فال حافظ امروز پنجشنبه 10 خرداد 1403 | نیت کنید و فال حافظ امروز را بخوانید +تفسیر
تقویم نجومی امروز پنجشنبه 10 خرداد 1403/ تقویم همسران امروز
جدول محاسبه همسان سازی حقوق منتشر شد | بازنشستگان بخوانند
استقلالی ها بخوانند/آمار خوب نویدکیا مقابل پرسپولیس
پیش بینی قیمت طلا و سکه فردا 10 خرداد 1403
ساختمان محل استقرار نظامیان اسراییل در غزه درهم کوبیده شد
8 نوشیدنی چربی سوز قدرتمند برای آب کردن چربی شکم
مشکل کمبود دارو به روان بیماران رسید؛ نبود نقدینگی توجیه سازمان غذا و دارو
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
محمود احمدی نژاد
انتخابات ریاست
زندان قزلحصار
زندان های استان تهران
محمود احمدی
مسائل حقوقی
متهم سابقه دار
سهمیم
استانداران خوزستان
رشد تولید نفت آمریکا
معاون فرهنگی وزارت ارشاد
عفونت بیمارستانی
راناپلاس
نیریز
هفته سوم لیگ اروپا
آیت الله اراکی
کمبریج
تمرین استقلال
شهرستان رزن
حقابه
قرقیرستان
غول های نفتی
مراسم جشن تکلیف دانش آموزان
ورزش بانوان
افزایش حجم ادرار
هفته آخر لیگ
سیاست خارجی
استان قزوین
برنامه ریزی
معرفی سریال
ارتش رژیم صهیونیستی
میزان افزایش حقوق
فرهنگیان و معلمان
اداره کل زندان ها
مددجویان بهزیستی
وزارت دفاع روسیه
پیشنهاد استقلال
رژیم صهیونیستی
ابراهیم رییسی
قیمت طلا و سکه
بینی قیمت طلا
گردان های قدس
جریان مقاومت
پرسپولیسی ها
نیمه اول سال
کاندیداتوری
شورای عالی انقلاب فرهنگی
صندوق بازنشستگی کشوری
مجمع تشخیص مصلحت نظام
واریز سود سهام عدالت
تعاون و رفاه اجتماعی
هفته پایانی لیگ برتر
کمیسیون تلفیق بودجه
فرهنگیان بازنشسته
داود نوشی صوفیانی
سازمان لیگ فوتبال
شورای عالی انقلاب
ابوالفضل رزاق پور
مطالبات فرهنگیان
بازنشستگان کشوری
کارگروه مد و لباس
رتبه بندی معلمان
جنبش جهاد اسلامی
صندوق بازنشستگی
استقلال خوزستان
مدیرکل بهزیستی
سکه بهار آزادی
زندان قزل حصار
اختلالات روحی
تماشای آنلاین
کمیسیون تلفیق
انقلاب فرهنگی
جامعه کارگری
رفاه اجتماعی
رییس اتحادیه
اولین تصویر از خودروی «حامیم» پس از تصادف شدید عکس/ نخستین تصویر تبلیغاتی محمود احمدی نژاد برای انتخابات ریاست جمهوری اولین اظهارنظر علم الهدی درباره سانحه بالگرد حامل رییسی بازنشستگان بخوانند / صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان تصمیم بحث برانگیز محرم نویدکیا مقابل پرسپولیس همسان سازی حقوق بازنشستگان انجام شد؛ اعلام مبلغ حقوق خرداد بازنستگان بررسی و نقد فیلم اولین طالع نحس The First Omen 2024 : نقشه شیطانی ترسناک! تصمیم مهم سرمربی مطرح لیگ برتری برای دیدار مقابل پرسپولیس حمله تند کمدین استقلالی به پرسپولیسی ها + عکس جمیله علم الهدی به دانشگاه بازگشت؛ تصویر همسر ابراهیم رییسی متناسب سازیِ حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی در نیمه اول سال اجرایی می شود؟ | صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول روشن شدن تکلیف همسان سازی حقوق بازنشستگان مدافع گل گهر به پرسپولیس پیوست؟ عکس| تصویری تلخ از دو سینماگر جوانی که دیروز غرق شدند ادعای این بازیکن درباره مشکوک بودن گل های پرسپولیس به شمس آذر /عکس فال حافظ امروز پنجشنبه 10 خرداد 1403 | نیت کنید و فال حافظ امروز را بخوانید +تفسیر تقویم نجومی امروز پنجشنبه 10 خرداد 1403/ تقویم همسران امروز جدول محاسبه همسان سازی حقوق منتشر شد | بازنشستگان بخوانند استقلالی ها بخوانند/آمار خوب نویدکیا مقابل پرسپولیس پیش بینی قیمت طلا و سکه فردا 10 خرداد 1403 ساختمان محل استقرار نظامیان اسراییل در غزه درهم کوبیده شد 8 نوشیدنی چربی سوز قدرتمند برای آب کردن چربی شکم مشکل کمبود دارو به روان بیماران رسید؛ نبود نقدینگی توجیه سازمان غذا و داروموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان محمود احمدی نژاد انتخابات ریاست زندان قزلحصار زندان های استان تهران محمود احمدی مسائل حقوقی متهم سابقه دار سهمیم استانداران خوزستان رشد تولید نفت آمریکا معاون فرهنگی وزارت ارشاد عفونت بیمارستانی راناپلاس نیریز هفته سوم لیگ اروپا آیت الله اراکی کمبریج تمرین استقلال شهرستان رزن حقابه قرقیرستان غول های نفتی مراسم جشن تکلیف دانش آموزان ورزش بانوان افزایش حجم ادرار هفته آخر لیگ سیاست خارجی استان قزوین برنامه ریزی معرفی سریال ارتش رژیم صهیونیستی میزان افزایش حقوق فرهنگیان و معلمان اداره کل زندان ها مددجویان بهزیستی وزارت دفاع روسیه پیشنهاد استقلال رژیم صهیونیستی ابراهیم رییسی قیمت طلا و سکه بینی قیمت طلا گردان های قدس جریان مقاومت پرسپولیسی ها نیمه اول سال کاندیداتوری شورای عالی انقلاب فرهنگی صندوق بازنشستگی کشوری مجمع تشخیص مصلحت نظام واریز سود سهام عدالت تعاون و رفاه اجتماعی هفته پایانی لیگ برتر کمیسیون تلفیق بودجه فرهنگیان بازنشسته داود نوشی صوفیانی سازمان لیگ فوتبال شورای عالی انقلاب ابوالفضل رزاق پور مطالبات فرهنگیان بازنشستگان کشوری کارگروه مد و لباس رتبه بندی معلمان جنبش جهاد اسلامی صندوق بازنشستگی استقلال خوزستان مدیرکل بهزیستی سکه بهار آزادی زندان قزل حصار اختلالات روحی تماشای آنلاین کمیسیون تلفیق انقلاب فرهنگی جامعه کارگری رفاه اجتماعی رییس اتحادیه
