صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 9 خرداد 1403 - Wed, 29th May 2024
سبزی - صفحه هشتم
بروزرسانی: 08:09
پیش بینی بورس فردا | چهارشنبه 9 خرداد 1403 با خوردن هویج لاغری شما تضمین است خوردن پوست میوه ها؛ مفید یا مضر؟ ویدیویی از یک دستور مخفی که اگر به کار بگیری دیگه کوکو سبزی هات وا نمیره!!! خوردن پوست میوه ها برایمان مفید است یا مضر؟ کاهش قیمت میوه های نوبرانه در روزهای پیش رو141 - قورمه سبزی رو با این ادویه درست کنی بوش تا 100 تا محل اونورتر میره
مکتوب نامه- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 17:33 72380215
مکتوب نامه- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 17:33 72380215
استفاده از ادویه های مخصوص قورمه سبزی می تونه تو عطر و طعم بهتر این خورشت تاثیر زیادی داشته باشه! قورمه سبزی یکی از غذاهای پرطرفدار ایرانی است که تقریبا در همه جا با یک دستور خاص طبخ می شود.
سبزی - ادویه - ایران - یکی از - نقل و انتقال - تفاوت - مختلف
142 - خورشت نازخاتون رقیب خوشمزه برای غذای محبوب ایرانی
عصر ایران- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 16:25 72379256
عصر ایران- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 16:25 72379256
خورشت نازخاتون را با ترشی نازخاتون شمالی اشتباه نگیرید، چون کاملا با هم متفاوت هستند. اگر دوست دارید خورش خوشمزه نازخاتون را در منزل و با روشی آسان تهیه کنید، - در ادامه این مطلب با ما ...
خورش - خوشمزه - ایران - ایرانی - تفاوت - متفاوت - اشتباه
143 - بیا بهت یاد بدم چجوری جوجه ترش اصیل گیلانو درست کنی | طرز تهیه جوجه ترش اصیل گیلان +ویدیو
55 آنلاین- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 15:32 72378458
55 آنلاین- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 15:32 72378458
جوجه ترش یکی از غذاهای اصیل و خوشمزه گیلانی است که طرفداران زیادی دارد. این غذا با مرغ، گردو، رب انار، سبزیجات معطر و ادویه جات تهیه می شود و طعمی ترش و ملس دارد. - بیا بهت یاد بدم چجوری ...
جوجه - طرز تهیه - گیلان - رب انار - اصیل - سبزی - غذاخوری
144 - برای ناهار امروز یک خورش سبزی با طعم فوق العاده درست کنید. خورش کدو سیب زمینی
اسمارتک نیوز- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 12:04 72374821
اسمارتک نیوز- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 12:04 72374821
به گزارش خبرجو، خورش کدو سیب زمینی یک غذای گیاهی بسیار خوشمزه است که ساده و ارزان است و می تواند انتخاب خوبی برای گیاهخواران باشد. عناصر: خورش کدو سبز: - نمک، فلفل و زردچوبه: به اندازه ...
سیب زمینی - زمینی - گوجه فرنگی - خورش - روغن - فرنگی - گوجه
145 - طرز تهیه خورشت کنگر مخصوص مرحله به مرحله
زیرنویس نیوز- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 11:07 72373694
زیرنویس نیوز- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 11:07 72373694
از خواص گیاه کنگر با ارزش غذایی مناسب در کنار طعم ترش و اشتها آور غوره و عطر زعفران در خورش کنگر لذت ببرید. طرز تهیه خورشت کنگر به گزارش نمناک، - خورش کنگر از آن دست خورشت های قدیمی و خوشمزه ...
خورش - خورشت - کنگر - طرز تهیه - ارزش غذایی - خوشمزه - طرفداران
146 - وقت کوتاه نجات پایتخت | زمان تاریخی زلزله در تهران نزدیک است
رویداد 24- اجتماعی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 10:16 72372787
رویداد 24- اجتماعی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 10:16 72372787
بنا بر اعلام زلزله شناسان زمان تاریخی آزاد شدن انرژی گسل های تهران نزدیک است و تنها راه حل نوسازی بافت فرسوده است که در توان دولت و شهرداری نیست. - وقت کوتاه نجات پایتخت زمان تاریخی زلزله ...
نوسازی بافت فرسوده - زلزله - تهران - بافت فرسوده - تاریخی - زلزله در تهران - نزدیک
147 - شوک به ستاره پرسپولیسی؛ دست رد اوسمار به سینه خرید خبرساز
پرسون- ورزشی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 07:52 72370816
پرسون- ورزشی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 07:52 72370816
بعید است اوسمار به خاطر حضور پرقدرت تیمش در لیگ نخبگان آسیا راضی شود قید جذب مهاجم خارجی را بزند. - به گزارش پرسپولیس با توجه به پیشینه خوب علی علیپور از بازگشت او استقبال می کنند. اما ...
لیگ نخبگان آسیا - جذب مهاجم خارجی - اوسمار - لیگ نخبگان - پرسپولیس - نخبگان - علیپور
148 - با مصرف سالاد چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟
دیلی فوتبال- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 05:05 72370223
دیلی فوتبال- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 05:05 72370223
سالاد یکی از وعده های غذایی است که در اولین چیزی که به ذهن می رسد، نماد کاهش وزن، میان وعده سالم و مواد مغذی مفیدی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، - سالاد یکی از وعده های غذایی است که در ...
سالاد - میان وعده - مواد مغذی - مواد - تقویت سیستم ایمنی - مصرف - وعده
149 - با مصرف سالاد چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟
افکارنیوز- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 02:10 72369904
افکارنیوز- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 02:10 72369904
طبق یک مطالعه در سال 2021 که در مجله ناتریشن (Nutrition) منتشر شد، مصرف بیشتر نیترات در رژیم غذایی، به ویژه به شکل سبزی های برگ دار، می تواند در تقویت قدرت عضلات اندام تحتانی و عملکرد فیزیکی ...
مصرف - تقویت سیستم ایمنی - تقویت - عضلات - غذایی - سالاد - نیترات
150 - سالاد خوردن برای بدن مفید است
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 روز پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 23:06 72368903
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 روز پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 23:06 72368903
طبق یک مطالعه در سال 2021 که در مجله ناتریشن (Nutrition) منتشر شد، مصرف بیشتر نیترات در رژیم غذایی، به ویژه به شکل سبزی های برگ دار، می تواند در تقویت قدرت عضلات اندام تحتانی و عملکرد فیزیکی ...
عملکرد - نیترات - تقویت سیستم ایمنی - مصرف - تقویت - عضلات - مطالعه
151 - تقویت استخوان کودکان با این غذاها
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 روز پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 21:06 72367744
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 روز پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 21:06 72367744
بهبود سلامت استخوان در کودکان برای رشد و تکامل آن ها ضروری است. اما کودکان اغلب غذاهای چرب و شیرین را به غذاهای سالم ترجیح می دهند و از خوردن غذاهای مغذی اجتناب می کنند. - به گزارش کمک کنند.
کودکان - استخوان - سلامت استخوان - محصولات لبنی - سبزی - سلامت - محصولات
152 - ییا بهت یاد بدم ماهی کبابی درست کنی | طرز تهیه ماهی کبابی +ویدیو
55 آنلاین- پزشکی- 18 روز پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 15:32 72363600
55 آنلاین- پزشکی- 18 روز پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 15:32 72363600
ماهی کبابی یک غذای خوشمزه و سالم است که می توان آن را به روش های مختلف تهیه کرد. - طرز تهیه ماهی کبابی مواد لازم: 4 فیله ماهی سفید، مانند قزل آلا، سالمون یا تن 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون آبلیمو ...
ماهی - کبابی - روغن زیتون - ماهی سفید - قاشق - طرز تهیه - غذاخوری
153 - رقیب خوشمزه برای غذای محبوب مردم ایران
ایلنا- پزشکی- 18 روز پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 13:15 72361311
ایلنا- پزشکی- 18 روز پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 13:15 72361311
خورش ها از غذا های اصیل و پایه ثابت سفره های غذای ایرانی هستند که تنوع بسیار بالایی دارند. در شهر های مختلف ایران خورش ها را به سبک ها و روش های گوناگون طبخ می کنند. - خورش ها معمولا با ...
خورش - ایران - خوشمزه - بادمجان - بالایی - ایرانی - غذای ایرانی
154 - دستور پخت خورشت نازخاتون| این خورشت خوشمزه رقیب جدی قرمه سبزی است
ترفندباز- پزشکی- 18 روز پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 11:34 72359524
ترفندباز- پزشکی- 18 روز پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 11:34 72359524
خورش نازخاتون نوعی خورش خوشمزه شمالی است که شباهت زیادی به قرمه سبزی دارد و همراه با بادمجان سرخ شده سرو می شود. - 1ـ گوشت قرمز حاوی میزان بالایی از پروتیین است و بهترین ماده غذایی برای ...
گوشت قرمز - گوشت - خورش - ویتامین ها - قرمز - خورشت - ویتامین
155 - طرز تهیه کوکو تره یه شام خوشمزه / همون کوکو سبزی خودمونه با عطر و مزه قوی تر
شایا نیوز- پزشکی- 18 روز پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 11:33 72359490
شایا نیوز- پزشکی- 18 روز پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 11:33 72359490
توی این مطلب می خوام طرز تهیه کوکو تره رو یاد میگیری که خیلی شبیه کوکو سبزیه اما عطر و طعم قوی تری نسبت به اون داره. - شایانیوز- شاید بشه گفت یکی از راحت ترین انواع غذا که میتونن یه وعده کامل باشن،
کوکو - طرز تهیه - غذاخوری - قاشق - سبزی - خوشمزه - انواع
156 - طرز تهیه فلافل با دال عدس خوشمزه و مقوی
زیرنویس نیوز- پزشکی- 18 روز پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 11:26 72359368
زیرنویس نیوز- پزشکی- 18 روز پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 11:26 72359368
«تابناک با تو» در این مقاله، با طرز تهیه فلافل دال عدس به روش های متفاوت آشنا می شوید. فلافل دال عدس، یک جایگزین عالی و خوشمزه برای فلافل نخود است که به خاطر طعم و بافت فوق العاده اش ...
فلافل - طرز تهیه - داخل - خوشمزه - روغن - فوق العاده - طرفداران
157 - عاشق فلافلی ولی به نخود حساسیت داری؟ | بیا اینجا یه فلافل خونگی خوشمزه بدون نخود یاد بگیر
مکتوب نامه- پزشکی- 18 روز پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 11:23 72359311
مکتوب نامه- پزشکی- 18 روز پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 11:23 72359311
فلافل آبادانی بدون نخود جایگزینی خوشمزه و مغذی برای فلافل سنتی است، این نوع فلافل برای افرادی که به نخود حساسیت دارند یا به دنبال تنوع در رژیم غذایی خود هستند مناسب است. - این دستور تهیه، ...
فلافل - مواد - نخود - داخل - خوشمزه - حساسیت - رژیم غذایی
158 - خورش نازخاتون؛ یک رقیب خوشمزه برای قرمه سبزی
پرسون- اقتصادی- 18 روز پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 09:47 72357435
پرسون- اقتصادی- 18 روز پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 09:47 72357435
خورش نازخاتون نوعی خورش خوشمزه شمالی است که شباهت زیادی به قرمه سبزی دارد و همراه با بادمجان سرخ شده سرو می شود. - برای درست کردن این خورش خوشمزه ابتدا پیاز را پوست و رنده کنید. پیاز رنده ...
گوشت - خورش - سبزی - پیاز - قابلمه - خوشمزه - داخل
159 - نازخاتون: رقیب خوشمزه قرمه سبزی
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 18 روز پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 09:31 72357160
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 18 روز پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 09:31 72357160
خورش ها از غذاهای اصیل و پایه ثابت سفره های غذای ایرانی هستند که تنوع بسیار بالایی دارند. در شهرهای مختلف ایران خورش ها را به سبک ها و روش های گوناگون طبخ می کنند. - طرز تهیه خورش نازخاتون ...
خورش - قابلمه - داخل - پیاز - اجاق گاز - گوشت - سبزی
160 - این خورش رقیب جدی قرمه سبزی است + طرز تهیه
جماران- اجتماعی- 18 روز پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 08:40 72356408
جماران- اجتماعی- 18 روز پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 08:40 72356408
در این گزارش طرز تهیه خورش نازخاتون که نوعی خورش خوشمزه شمالی است را به شما آموزش می دهیم. - به گزارش جماران؛ خورش ها معمولا با مرغ و یا گوشت تهیه می شوند و از همین جهت دارای میزان بالایی ...
خورش - طرز تهیه - خوشمزه - میزان - بادمجان - لازم - سبزی
اخبار داغ:
دانلود قانونی فیلم درب
عکس | کری دختر قزوینی برای پرسپولیسی ها با لنگ!
کاپیتان استقلال: به این شرط، مس رفسنجان از پرسپولیس امتیاز می گیرد
کار زشت سیدحسین حسینی که امشب دوربین ها ثبت کردند/ فیلم
قالیباف نمی تواند سنگر مجلس را رها کند و آن را به پایداری بسپارد/ محمد مخبر احتمالا کاندیدا می شود و رأی بدنه ی سنتی-سیستمی را تصاحب می کند/ احتمال رد صلاحیت ژنرال های اصلاح طلب و تاییدصلاحیتِ دو «میانه روی بی خطر» که مورد حمایت جبهه ی اصلاحات هم قرار نمی گیرند
نظر 8 کارشناس داوری درباره صحنه های مشکوک دو بازی استقلال و پرسپولیس با گل گهر و شمس آذر: پنالتی آبی پوشان سوخت! + عکس
پاسخ شبانه باشگاه پرسپولیس علیه مدیر استقلال
نظر 8 کارشناس داوری درباره صحنه های مشکوک دو بازی استقلال و پرسپولیس با گل گهر و شمس آذر: پنالتی آبی پوشان سوخت!
دهان باز کردن زمین مرد تهرانی را در حمام بلعید + فیلم عملیات نجات
صدور احکام حقوقی جدید و افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی، چه زمانی؟
فوری؛ تاریخ دقیق واریز سود سهام عدالت مشخص شد؟ | سود سهام عدالت چندم خرداد واریز می شود؟
فروش ویژه ایران خودرو برای همه مردم با تحویل 90 روز + از ثبت نام جا نمانید
رمزگشایی دانشمندان از اختلال لخته خون ناشی از واکسن کرونا
اتوبوس سواری آیت الله آل هاشم به روایت تصویر+عکس
حکایتی درمود عقاب و مرگ با شکوه: درسی از اصالت و وفاداری به ارزش ها
جزییات همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد
جمیله علم الهدی کاندیدای ریاست جمهوری نیست
با خوردن هویج لاغری شما تضمین است
نتایج قرعه کشی خودروهای برقی وارداتی + اعلام نتایج و لیست برندگان سامانه یکپارچه
ببینید: پروژه «شهید سازی» از جلیلی / حلقه ای رادیکال در درون دولت بقای خود را در ریاست جمهوری جلیلی می بیند
وکیل امیرحسین مقصودلو خبر داد: تتلو فعلا آزاد نمی شود
حمله ارتش اسراییل به جنوب لبنان/ حومه این شهرکها هدف قرار گرفت
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
رزمندگان معسر
بازنشستگان تامین اجتماعی
حقوق رزمندگان معسر
بازی استقلال
باشگاه پرسپولیس
انتخابات ریاست جمهوری
تامین اجتماعی
شوینا
ترند دکوراسیون
مرسه
ماینر بیت کوین
شام
سیدمحمد صالحی
علی جودکی
باغ یری
ویار
پیرشهید
لازارو
پارادوکس
مورتو
ریه ها
رژیم اشغالگر
خنداب
سیمین خیاط زاده
وزیر المپیک
ترکیده
کنگره اربعین حسینی
ابراهیم رییسی
بازی پرسپولیس
سیدحسین حسینی
فروش اینترنتی
هفته بیست و نهم لیگ برتر
اوسمار ویرا
یادگار امام
بهره برداری
حاجی بابایی
سید ابراهیم
حکمت فردوسی
کمیسیون تلفیق بودجه
پایگاه خبری تحلیلی
بازنشستگان کشوری
دیوان بین المللی
آفریقای جنوبی
حزب کارگزاران
خرید اینترنتی
کمیسیون تلفیق
رییس کمیسیون
پرونده تخلف
حجت الاسلام
پایگاه خبری
شورای مرکزی
افزایش حقوق بازنشستگان
سازمان سنجش آموزش کشور
حزب کارگزاران سازندگی
تعاون و رفاه اجتماعی
دانشگاه آزاد اسلامی
محسن هاشمی رفسنجانی
بازیکنان پرسپولیس
نامزدهای انتخابات
کارگزاران سازندگی
سازمان سنجش آموزش
هواداران استقلال
احمدرضا عابدزاده
خانواده های شهدا
شبکه های اجتماعی
اتاق اصناف ایران
کاپیتان استقلال
گل اول پرسپولیس
اوستون اورونوف
هاشمی رفسنجانی
آلومینیوم اراک
قیمت آپارتمان
سامانه دانلود
اشکان خورشیدی
شمس آذر قزوین
به یاد ماندنی
رفاه اجتماعی
دانلود قانونی فیلم درب عکس | کری دختر قزوینی برای پرسپولیسی ها با لنگ! کاپیتان استقلال: به این شرط، مس رفسنجان از پرسپولیس امتیاز می گیرد کار زشت سیدحسین حسینی که امشب دوربین ها ثبت کردند/ فیلم قالیباف نمی تواند سنگر مجلس را رها کند و آن را به پایداری بسپارد/ محمد مخبر احتمالا کاندیدا می شود و رأی بدنه ی سنتی-سیستمی را تصاحب می کند/ احتمال رد صلاحیت ژنرال های اصلاح طلب و تاییدصلاحیتِ دو «میانه روی بی خطر» که مورد حمایت جبهه ی اصلاحات هم قرار نمی گیرند نظر 8 کارشناس داوری درباره صحنه های مشکوک دو بازی استقلال و پرسپولیس با گل گهر و شمس آذر: پنالتی آبی پوشان سوخت! + عکس پاسخ شبانه باشگاه پرسپولیس علیه مدیر استقلال نظر 8 کارشناس داوری درباره صحنه های مشکوک دو بازی استقلال و پرسپولیس با گل گهر و شمس آذر: پنالتی آبی پوشان سوخت! دهان باز کردن زمین مرد تهرانی را در حمام بلعید + فیلم عملیات نجات صدور احکام حقوقی جدید و افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی، چه زمانی؟ فوری؛ تاریخ دقیق واریز سود سهام عدالت مشخص شد؟ | سود سهام عدالت چندم خرداد واریز می شود؟ فروش ویژه ایران خودرو برای همه مردم با تحویل 90 روز + از ثبت نام جا نمانید رمزگشایی دانشمندان از اختلال لخته خون ناشی از واکسن کرونا اتوبوس سواری آیت الله آل هاشم به روایت تصویر+عکس حکایتی درمود عقاب و مرگ با شکوه: درسی از اصالت و وفاداری به ارزش ها جزییات همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد جمیله علم الهدی کاندیدای ریاست جمهوری نیست با خوردن هویج لاغری شما تضمین است نتایج قرعه کشی خودروهای برقی وارداتی + اعلام نتایج و لیست برندگان سامانه یکپارچه ببینید: پروژه «شهید سازی» از جلیلی / حلقه ای رادیکال در درون دولت بقای خود را در ریاست جمهوری جلیلی می بیند وکیل امیرحسین مقصودلو خبر داد: تتلو فعلا آزاد نمی شود حمله ارتش اسراییل به جنوب لبنان/ حومه این شهرکها هدف قرار گرفتموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق رزمندگان معسر بازنشستگان تامین اجتماعی حقوق رزمندگان معسر بازی استقلال باشگاه پرسپولیس انتخابات ریاست جمهوری تامین اجتماعی شوینا ترند دکوراسیون مرسه ماینر بیت کوین شام سیدمحمد صالحی علی جودکی باغ یری ویار پیرشهید لازارو پارادوکس مورتو ریه ها رژیم اشغالگر خنداب سیمین خیاط زاده وزیر المپیک ترکیده کنگره اربعین حسینی ابراهیم رییسی بازی پرسپولیس سیدحسین حسینی فروش اینترنتی هفته بیست و نهم لیگ برتر اوسمار ویرا یادگار امام بهره برداری حاجی بابایی سید ابراهیم حکمت فردوسی کمیسیون تلفیق بودجه پایگاه خبری تحلیلی بازنشستگان کشوری دیوان بین المللی آفریقای جنوبی حزب کارگزاران خرید اینترنتی کمیسیون تلفیق رییس کمیسیون پرونده تخلف حجت الاسلام پایگاه خبری شورای مرکزی افزایش حقوق بازنشستگان سازمان سنجش آموزش کشور حزب کارگزاران سازندگی تعاون و رفاه اجتماعی دانشگاه آزاد اسلامی محسن هاشمی رفسنجانی بازیکنان پرسپولیس نامزدهای انتخابات کارگزاران سازندگی سازمان سنجش آموزش هواداران استقلال احمدرضا عابدزاده خانواده های شهدا شبکه های اجتماعی اتاق اصناف ایران کاپیتان استقلال گل اول پرسپولیس اوستون اورونوف هاشمی رفسنجانی آلومینیوم اراک قیمت آپارتمان سامانه دانلود اشکان خورشیدی شمس آذر قزوین به یاد ماندنی رفاه اجتماعی
