صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 9 خرداد 1403 - Wed, 29th May 2024
لاغر - صفحه ششم
بروزرسانی: 10:13
می خواهید لاغر شوید، این ماده غذایی را ترک نکنید! لاغری در خواب | با این نوشیدنی ها فورا لاغر شوید با این آجیل سه سوته لاغر شوید! این 4 نوشیدنی شما را در خواب لاغر می کند نتایج حمایت تغذیه ای از کودکان دارای اختلال رشد / بهبودی 70 درصدی کودکان لاغر شدید101 - بهترین ورزش برای لاغری | کدام ورزش چربی سوزی بیشتری دارد؟ / چه اشتباهاتی هنگام کاهش وزن و لاغری انجام می دهیم
اندیشه قرن- ورزشی- 20 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 15:54 72339956
اندیشه قرن- ورزشی- 20 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 15:54 72339956
وقتی صحبت از کاهش وزن و رژیم غذایی سالم می کنیم، نمی توانیم نقش ورزش را نادیده بگیریم. اما دقیقا چه ورزش چربی سوزی را در برنامه کاهش وزن قرار دهیم که هم به رژیم غذایی کمک کند، - به گزارش ...
ورزش - کاهش وزن - لاغری - لاغر - رژیم غذایی - چربی سوزی - پایگاه خبری تحلیلی
102 - راز لاغر شدن سلبریتی های خارجی/ ادل نه تنها شکر خورد بلکه 100 کیلو وزن کم کرد جلال الخالق
اسمارتک نیوز- پزشکی- 20 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 12:34 72337608
اسمارتک نیوز- پزشکی- 20 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 12:34 72337608
در ادامه میتوانید مقاله فوق را مطالعه نمایید: به شایانوز- خوب، همه ما تناسب اندام را دوست داریم. این تناسب با توجه به دیدگاه و نظر هر فرد مدلی است و فردی چاق را می بینیم که خوش اندام بودن ...
تناسب اندام - اندام - تناسب - ایده آل - خوش اندام - ایده - دیدگاه
103 - فریب باربی شدن!
ایسنا- پزشکی- 20 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 12:20 72337368
ایسنا- پزشکی- 20 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 12:20 72337368
تبلیغات حوزه لاغری و کاهش وزن نسبت به گذشته سر و شکل عجیب تری به خود گرفته است. - تبلیغات حوزه لاغری و کاهش وزن نسبت به گذشته سر و شکل عجیب تری به خود گرفته است. به گزارش ایسنا، جام جم نوشت: ...
لاغری و کاهش وزن - لاغر - کاهش وزن - تبلیغات - تناسب - متناسب - اندام
104 - صحنه غم انگیزی که در باغ وحش مشهد تکرار شد
زیرنویس نیوز- اجتماعی- 20 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 11:46 72336916
زیرنویس نیوز- اجتماعی- 20 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 11:46 72336916
بعد از شیر باغ وحش مشهد، پلنگ این باغ وحش هم در حال تلف شدن است. اواخر بهمن ماه پارسال بود که تصویری از شیر نر 9 ساله لاغر اندامی در قفس باغ وحش مشهد در شبکه های اجتماعی دست به دست شد. - معرفی ...
باغ وحش - فروشگاه های آنلاین - اینترنتی - شبکه های اجتماعی - مشهد - عدم تمایل - بهمن ماه
105 - فریب روش های مختلف باربی شدن را نخورید!
زیرنویس نیوز- پزشکی- 20 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 10:58 72336209
زیرنویس نیوز- پزشکی- 20 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 10:58 72336209
از همه تبلیغات عجیب جهانی درباره لاغری و اندام ایده آل و ... که بگذریم، باز هم نمی توانیم چشم مان را بر این واقعیت ببندیم که تناسب اندام و متناسب شدن و در نهایت متناسب ماندن، - یکی از ابعاد ...
تناسب - متناسب - لاغر - اندام - لاغر شدن - واقعیت - رژیم درمانی
106 - فریب روش های مختلف باربی شدن را نخورید!
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 20 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 10:48 72336046
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 20 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 10:48 72336046
تبلیغات حوزه لاغری و کاهش وزن نسبت به گذشته سر و شکل عجیب تری به خود گرفته است. - روزنامه جام جم نوشت: از همه تبلیغات عجیب جهانی درباره لاغری و اندام ایده آل و ... که بگذریم، باز هم نمی توانیم ...
لاغر - تناسب - متناسب - اندام - کاهش وزن - لاغر شدن - لاغری و کاهش وزن
107 - میخوای سریع لاغر بشی؟ در این وقت از روز تخم مرغ بخور
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 09:31 72335024
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 09:31 72335024
تحقیقات نشان می دهد افرادی که برای صبحانه تخم مرغ می خورند کالری کمتری در بقیه روز مصرف می کنند. - به گزارش می خورند کالری کمتری در بقیه روز مصرف می کنند. این در مقایسه با شرکت کنندگانی ...
مصرف - تخم مرغ - صبحانه - کانال تلگرام - خورند - کربوهیدرات - کالری
108 - بهترین زمان خوردن تخم مرغ برای لاغر شدن
خبر آنلاین- پزشکی- 20 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 05:55 72333709
خبر آنلاین- پزشکی- 20 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 05:55 72333709
اگر از یک رژیم کاهش وزن پیروی می کنید، احتمالاً حاوی تخم مرغ است و دلیل خوبی هم دارد. -
تخم مرغ - کاهش وزن - لاغر شدن - خوردن - کاهش - زمان
109 - قرص لاغری گلوریا | آشنایی با عوارض قرص گلوریا | با این دمنوش می شود یک ماهه 20 کیلو لاغر شد!
اندیشه قرن- پزشکی- 20 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 04:54 72333561
اندیشه قرن- پزشکی- 20 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 04:54 72333561
قرص لاغری گلوریا درب بنفش با افزایش متابولیسم بدن موجب شکستن مولکول های چربی و تبدیل آن ها به انرژی در بدن می شود. همچنین قرص لاغری گلوریا جلوی جذب چربی در بدن را می گیرد و با کاهش شدید اشتها،
قرص لاغری - لاغری - لاغر - پایگاه خبری تحلیلی - افزایش متابولیسم - اشتها - متابولیسم بدن
110 - « صحنه غم انگیزی که در باغ وحش مشهد تکرار شد »
بدینسان- حوادث- 20 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 00:04 72332626
بدینسان- حوادث- 20 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 00:04 72332626
در این مطلب ( « صحنه غم انگیزی که در باغ وحش مشهد تکرار شد » ) را مرور می کنیم در ادامه با بدینسان همراه باشید. انصاف نیوز: بعد از شیر باغ وحش مشهد، - اواخر بهمن ماه پارسال بود که تصویری ...
باغ وحش - مشهد - شبکه های اجتماعی - تصویری - حیوان - تکرار - صحنه
111 - صحنه تلخی که یک بار دیگر در باغ وحش مشهد تکرار شد+عکس
آفتاب نو- حوادث- 21 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 20:23 72330812
آفتاب نو- حوادث- 21 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 20:23 72330812
260671 تاریخ انتشار: چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403 21:16 به گزارش بهداشت نیوز بعد از شیر باغ وحش مشهد، پلنگ این باغ وحش هم در حال تلف شدن است. - کد خبر: 260671 تاریخ انتشار: چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403 21:16 به ...
باغ وحش - انتشار - چهارشنبه - اردیبهشت - مشهد - شبکه های اجتماعی - تلف شدن
112 - بهاره رهنما با این عکس دوباره جنجالی شد
اقتصاد 24- فرهنگی- 21 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 16:21 72328135
اقتصاد 24- فرهنگی- 21 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 16:21 72328135
بهاره رهنما از بازیگران فعال در سینما و تلویزیون کشورمان که این روز ها حسابی لاغر شده است عکسی عجیب را از خود به اشتراک گذاشت. -
بهاره رهنما - سینما و تلویزیون - رهنما - بهاره - تلویزیون - بازیگران - کشورمان
113 - پرخاصیت ترین میوه جهان را بخورید تا لاغر شوید + جدیدترین کشف دانشمندان برای سوزاندن چربی
ساناپرس- پزشکی- 21 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 14:33 72326436
ساناپرس- پزشکی- 21 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 14:33 72326436
خوردن پرخاصیت ترین میوه جهان به شما کمک می کند که خیلی زودتر به لاغری مورد نظرتان برسید. انبه یکی از خوشمزه ترین میوه های مناطق استوایی است که به دلیل خواص فراوان درمانی و زیبایی که دارد، ...
انبه - ویتامین - میوه - کاهش وزن - تولیدکنندگان - سوزاندن چربی - خوشمزه ترین
114 - شلوار کیف با چه چیزی بپوشیم؟ / عشق داری ولی نمیدونی با چی ترکیبش کنی اینجوری جذاب ترینی
اسمارتک نیوز- سیاسی- 21 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 10:49 72322241
اسمارتک نیوز- سیاسی- 21 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 10:49 72322241
در ادامه میتوانید مقاله فوق را مطالعه نمایید: به شایانانیوز- زیبایی در هر دوره ای تعاریف متفاوتی داشته است و مثلا زمانی ابروهای نازک مد بود و آنهایی که ابروهای پهن داشتند برای لاغر کردن ...
ابرو - تعاریف - زیبایی - نازک - مدرسه - زمانی - امروز
115 - هرکول ایران به طرز هولناکی لاغر شده/ عکس
آرمان ملی- ورزشی- 21 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 09:28 72320853
آرمان ملی- ورزشی- 21 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 09:28 72320853
امروز مراسم تجلیل از قهرمانان 1402 برگزار شد لاغری بیش از حد حسین رضازاده مورد توجه قرار گرفت. - به گزارش آرمان ملی آنلاین، حسین رضازاده امروز سه شنبه در مراسم تجلیل از قهرمانان ...
حسین رضازاده - رضازاده - مراسم تجلیل - قهرمانان - لاغر - لاغری - تجلیل
116 - عکس/ عجیب ترین عکس فصل بهار راهنمای لاغری برای جلب توجه
اسمارتک نیوز- فرهنگی- 21 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 07:34 72319524
اسمارتک نیوز- فرهنگی- 21 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 07:34 72319524
بهاره رهنما که این روزها به شدت لاغر شده است عکس عجیبی از خود به اشتراک گذاشت. به گزارش صبح؛ بهاره رهنما یکی از بازیگران فعال سینما و تلویزیون کشورمان است که در 10 آذر 1352 در شهر اراک به دنیا آمد.
بهاره رهنما - سینما و تلویزیون - بازیگر - رهنما - بهاره - بهار - تلویزیون
117 - عجیب ترین عکس بهاره رهنما بعد لاغری اش
افکارنیوز- فرهنگی- 21 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 05:15 72319063
افکارنیوز- فرهنگی- 21 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 05:15 72319063
بهاره رهنما که این روزها حسابی لاغر شده است عکسی عجیب را از خود به اشتراک گذاشت. - بهاره رهنما از بازیگران فعال در سینما و تلویزیون کشورمان است که در تاریخ 10 آذر 1352 در شهر اراک به دنیا آمده است.
بهاره رهنما - بازیگر - رهنما - بهاره - سینما و تلویزیون - عجیب - کافه رستوران
118 - قرص لاغری گلوریا | آشنایی با عوارض قرص گلوریا | با این دمنوش می شود یک ماهه 20 کیلو لاغر شد!
دیلی فوتبال- پزشکی- 21 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 01:20 72318445
دیلی فوتبال- پزشکی- 21 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 01:20 72318445
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، قرص لاغری گلوریا یکی از راه هایی است که خیلی از مردم برای لاغری به سمت آن میروند. قرص لاغری گلوریا توانسته خود را در قلب مردم جا کند چرا که نتیجه ...
لاغر - رژیم غذایی سالم - قرص لاغری - لاغری - رژیم غذایی - مصرف - دمنوش
119 - این میوه ها را برای لاغر شدن مصرف کنید
دیلی فوتبال- پزشکی- 21 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 01:05 72318329
دیلی فوتبال- پزشکی- 21 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 01:05 72318329
میوه ها یک منبع مهم تامین ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن هستند. انتخاب میوه های نامناسب که دارای کالری بالا هستند می تواند به افزایش وزن منجر شود. - این میوه در هر 100 گرم 30 کالری دارد.
کالری - میوه - میوه ها - ویتامین و مواد معدنی - افزایش - لاغر - کاهش وزن
120 - این صبحانه شما را 4 برابر لاغر می کند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 21 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 00:51 72318253
زیرنویس نیوز- پزشکی- 21 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 00:51 72318253
افرادی که از رژیم غذایی سرشار از پروتیین و کربوهیدرات برای صبحانه پیروی می کنند، چهار برابر بیشتر از افرادی که رژیم استاندارد کم کربوهیدرات را در طول روز دنبال می کنند، - وزن کم خواهند کرد.
کربوهیدرات - افراد - رژیم - رژیم غذایی - استاندارد - برابر - طول روز
اخبار داغ:
دانلود قسمت 13 افعی تهران
کار قشنگ ستاره پرسپولیس/ وقتی همه مشغول شادی بودند...
فوری؛ تاریخ دقیق واریز سود سهام عدالت مشخص شد؟ | سود سهام عدالت چندم خرداد واریز می شود؟
رفتن جواد نکونام از استقلال قطعی شد | تصمیم استقلال برای جایگزینی نکونام با این مربی
شهید آل هاشم از بالگرد پرت شد، یا خودش از بالگرد فاصله گرفت؟ | جزییات جدید از سقوط بالگرد رییسی
پاسخ شبانه باشگاه پرسپولیس علیه مدیر استقلال
واکنش عجیب مربی استقلال به نظر کارشناسان داوری در مورد پرسپولیس؛ ما قبول نمی کنیم!
سبک بازی پرسپولیس را ترجیح می دهم اما دوست دارم نکونام قهرمان شود
اولین شکار بزرگ پرسپولیس؛ مهاجم بزرگ پرسپولیس قرارداد بست
فوری / شرایط ثبت نام وام قرض الحسنه 400 میلیون تومانی بانک رسالت
جزییات جدول افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در خرداد 1403 | مرحله دوم همسان سازی حقوق بازنشستگان لشکری
جمیله علم الهدی کاندیدای ریاست جمهوری نیست
فوری /خبر مهم وزیر برای رتبه بندی معلمان | آغاز مرحله ارتقای رتبه بندی معلمان
درخواست از مجلس دوازدهم: قانون متناسب سازی مستمریِ بازنشستگان تأمین اجتماعی را اصلاح کنید!
فوری/ منابع همسان سازی حقوق بازنشستگان کارگری تامین شد؟ | خبر مهم برای بازنشستگان تامین اجتماعی
پیش بینی بازار های ارز، بورس و مسکن تا انتخابات 8 تیر/ مناظره ترامپ و بایدن یک روز پیش از انتخابات ایران، تاثیرگذار خواهد بود؟
فال شمع دقیق برای متولدین ماه های مختلف 9 خرداد 1403
ویدیویی از خاطره جالب و خنده دار شیلا خداداد از دعوای سختش با همسرش/ماشاالله چه با وقار و آقاست همسرش !!!
راز لاغری بازیگران ترکیه ای چیست ؟
مابه التفاوت حقوق بازنشستگان چه زمانی پرداخت می شود؟ + جزییات
آیا رگ های واریسی نگران کننده هستند؟
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
ریاست جمهوری
سود سهام عدالت
باشگاه پرسپولیس
تامین اجتماعی
انتخابات ریاست جمهوری
متناسب سازی
انتخابات ریاست
بنی گانتس
قطعه سازان
پرتقال
بابک نجفی
رفع تعهدات ارزی
آبشده
جلسه شورای عالی حج و زیارت
سیستم VAR
محمود معصومی
طبیعت گیلان
طهران قدیم
محیطبانان
سوپر لیگ اروپا
رائول ده توماس
کویین
صدای سخن عشق
ایران میلیارد
منطقه بسته نظامی
جام ملتهای 2027
طرح پایلوت
سقوط بالگرد
یارانه نقدی
سازمان تامین اجتماعی
استقلال و پرسپولیس
برنامه هفتم توسعه
بازنشستگان کشوری
استقلال خوزستان
کارشناسان داوری
جریان های سیاسی
اوسمار لوس ویرا
آیت الله رییسی
بازی پرسپولیس
شمس آذر قزوین
آموزش و پرورش
گل گهر سیرجان
شرایط ثبت نام
ارزش معاملات
واریز یارانه
مربی استقلال
تا انتخابات
هفته پایانی
روزهای اخیر
رییس سازمان
سازمان بورس
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس
مصدومیت سیدحسین حسینی
مجمع تشخیص مصلحت نظام
هفته پایانی لیگ برتر
قانون تامین اجتماعی
تیم فوتبال پرسپولیس
وزارت آموزش و پرورش
بازیکنان پرسپولیس
کالابرگ الکترونیک
مجلس شورای اسلامی
سید ابراهیم رییسی
احمدرضا عابدزاده
برگزاری انتخابات
کادر فنی استقلال
رییس سازمان بورس
مجمع تشخیص مصلحت
آیت الله آل هاشم
هزینه های زندگی
هوادار استقلال
سید حسین حسینی
ابراهیم رییسی
سیدحسین حسینی
روش های لاغری
به یاد ماندنی
کورس قهرمانی
بازی استقلال
دانلود قسمت 13 افعی تهران کار قشنگ ستاره پرسپولیس/ وقتی همه مشغول شادی بودند... فوری؛ تاریخ دقیق واریز سود سهام عدالت مشخص شد؟ | سود سهام عدالت چندم خرداد واریز می شود؟ رفتن جواد نکونام از استقلال قطعی شد | تصمیم استقلال برای جایگزینی نکونام با این مربی شهید آل هاشم از بالگرد پرت شد، یا خودش از بالگرد فاصله گرفت؟ | جزییات جدید از سقوط بالگرد رییسی پاسخ شبانه باشگاه پرسپولیس علیه مدیر استقلال واکنش عجیب مربی استقلال به نظر کارشناسان داوری در مورد پرسپولیس؛ ما قبول نمی کنیم! سبک بازی پرسپولیس را ترجیح می دهم اما دوست دارم نکونام قهرمان شود اولین شکار بزرگ پرسپولیس؛ مهاجم بزرگ پرسپولیس قرارداد بست فوری / شرایط ثبت نام وام قرض الحسنه 400 میلیون تومانی بانک رسالت جزییات جدول افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در خرداد 1403 | مرحله دوم همسان سازی حقوق بازنشستگان لشکری جمیله علم الهدی کاندیدای ریاست جمهوری نیست فوری /خبر مهم وزیر برای رتبه بندی معلمان | آغاز مرحله ارتقای رتبه بندی معلمان درخواست از مجلس دوازدهم: قانون متناسب سازی مستمریِ بازنشستگان تأمین اجتماعی را اصلاح کنید! فوری/ منابع همسان سازی حقوق بازنشستگان کارگری تامین شد؟ | خبر مهم برای بازنشستگان تامین اجتماعی پیش بینی بازار های ارز، بورس و مسکن تا انتخابات 8 تیر/ مناظره ترامپ و بایدن یک روز پیش از انتخابات ایران، تاثیرگذار خواهد بود؟ فال شمع دقیق برای متولدین ماه های مختلف 9 خرداد 1403 ویدیویی از خاطره جالب و خنده دار شیلا خداداد از دعوای سختش با همسرش/ماشاالله چه با وقار و آقاست همسرش !!! راز لاغری بازیگران ترکیه ای چیست ؟ مابه التفاوت حقوق بازنشستگان چه زمانی پرداخت می شود؟ + جزییات آیا رگ های واریسی نگران کننده هستند؟موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق ریاست جمهوری سود سهام عدالت باشگاه پرسپولیس تامین اجتماعی انتخابات ریاست جمهوری متناسب سازی انتخابات ریاست بنی گانتس قطعه سازان پرتقال بابک نجفی رفع تعهدات ارزی آبشده جلسه شورای عالی حج و زیارت سیستم VAR محمود معصومی طبیعت گیلان طهران قدیم محیطبانان سوپر لیگ اروپا رائول ده توماس کویین صدای سخن عشق ایران میلیارد منطقه بسته نظامی جام ملتهای 2027 طرح پایلوت سقوط بالگرد یارانه نقدی سازمان تامین اجتماعی استقلال و پرسپولیس برنامه هفتم توسعه بازنشستگان کشوری استقلال خوزستان کارشناسان داوری جریان های سیاسی اوسمار لوس ویرا آیت الله رییسی بازی پرسپولیس شمس آذر قزوین آموزش و پرورش گل گهر سیرجان شرایط ثبت نام ارزش معاملات واریز یارانه مربی استقلال تا انتخابات هفته پایانی روزهای اخیر رییس سازمان سازمان بورس سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس مصدومیت سیدحسین حسینی مجمع تشخیص مصلحت نظام هفته پایانی لیگ برتر قانون تامین اجتماعی تیم فوتبال پرسپولیس وزارت آموزش و پرورش بازیکنان پرسپولیس کالابرگ الکترونیک مجلس شورای اسلامی سید ابراهیم رییسی احمدرضا عابدزاده برگزاری انتخابات کادر فنی استقلال رییس سازمان بورس مجمع تشخیص مصلحت آیت الله آل هاشم هزینه های زندگی هوادار استقلال سید حسین حسینی ابراهیم رییسی سیدحسین حسینی روش های لاغری به یاد ماندنی کورس قهرمانی بازی استقلال
