تمرینی

تمرینی - صفحه دهم

بروزرسانی: 06:50

مهمان ویژه اردوی استقلال در شب بازی بزرگ

شوک یک کشتی گیر به تیم ملی؛ ترک اردو به قصد پناهندگی

شوک یک کشتی گیر به تیم ملی

موتا به دنبال پیاده کردن فلسفه بارسلونا در یوونتوس

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

181 -

مواد مغذی مورد نیاز ورزشکاران با رژیم غذایی درست
ایلنا- پزشکی- 21 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 16:25 72328163

اکثرا فکر میکنند که پروتیین را نمیتوان به صورت طبیعی به بدن رساند و حتما باید از مکمل استفاده کرد اما استفاده از مکمل ها خود عوارضی دارد که باید مراقب آنها باشید. - در ادامه در مورد تعادل ...
استفاده - برنامه تمرینی - پروتیین - نیاز - تمرین - برنامه - مکمل

182 -

رونمایی از استایل اروپایی همسر گولسیانی در تمرین پرسپولیس + تصویر
اینتیتر- ورزشی- 21 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 14:33 72326446

تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس با حضور دو میهمان ویژه برگزار شد. - به گزارش اینتیتر به نقل از خبرورزشی، سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی خود برای بازی با تیم هوادار را امروز از ساعت ...
پرسپولیس - تمرین پرسپولیس - تمرین - تیم فوتبال پرسپولیس - گولسیانی - گیورگی گولسیانی - برنامه تمرینی

183 -

انتقال حلقه مفقوده آموزش در بسکتبال
فدراسیون بسکتبال- ورزشی- 21 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 14:33 72326444

یادگیری حرکتی، از نقطه نظر کسب مهارت، با دو مفهوم اصلی حفظ و انتقال ارتباط دارد. آیا بازیکنان اطلاعات یا آموخته های خود را از یک تمرین به تمرین دیگر حفظ می کنند یا هر تمرینی را از صفر آغاز می کنند.
انتقال - تمرین - بازی - یادگیری - پرتاب - آموزش - موفق

184 -

ترفند های تثبیت وزن بعد از رژیم لاغری
آفتاب- پزشکی- 21 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 13:20 72325136

راه های بسیاری هست تا تثبیت وزن بعد از رژیم لاغری را انجام دهیم. - آفتاب نیوز : یکی از بهترین و ساده ترین روش ها برای ثابت نگه داشتن وزن پس از رسیدن به وزن مناسب، فعالیت بدنی منظم و با برنامه است.
رژیم غذایی - رژیم - غذایی - کاهش وزن - رژیم لاغری - برنامه - کاهش

185 -

انتقال حلقه مفقوده آموزش در بسکتبال
فدراسیون بسکتبال- ورزشی- 21 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 13:03 72324818

یادگیری حرکتی، از نقطه نظر کسب مهارت، با دو مفهوم اصلی حفظ و انتقال ارتباط دارد. آیا بازیکنان اطلاعات یا آموخته های خود را از یک تمرین به تمرین دیگر حفظ می کنند یا هر تمرینی را از صفر آغاز می کنند.
انتقال - تمرین - بازی - یادگیری - پرتاب - آموزش - موفق

186 -

رونمایی از استایل اروپایی همسر گولسیانی در تمرین پرسپولیس (تصاویر)
نواندیش- ورزشی- 21 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 09:42 72321071

رونمایی از استایل اروپایی همسر گولسیانی در تمرین پرسپولیس (تصاویر) خبرورزشی: تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس با حضور دو میمهان ویژه برگزار شد. سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی ...
تمرین پرسپولیس - پرسپولیس - تمرین - گولسیانی - تیم فوتبال پرسپولیس - گیورگی گولسیانی - اروپایی

187 -

بزرگترین حسرت سردار آزمون/ بهترین و بدترین لحظه مهاجم ایرانی در فوتبال
زیرنویس نیوز- ورزشی- 21 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 08:01 72319697

تیم ملی فوتبال ایران در جام جهانی با شکست مقابل انگلیس و آمریکا و پیروزی برابر ولز نتوانست به مرحله حذفی صعود کند تا حسرت صعود از مرحله گروهی همچنان در دل فوتبالدوستان باقی بماند. - سردار ...
تیم ملی فوتبال ایران - فوتبال - ایران در جام جهانی - تیم ملی - تیم ملی فوتبال - جام جهانی - فوتبال ایران

188 -

بزرگترین حسرت سردار آزمون/ بهترین و بدترین لحظه مهاجم ایرانی در فوتبال
آفتاب نو- ورزشی- 21 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 07:58 72319668

تیم ملی فوتبال ایران در جام جهانی با شکست مقابل انگلیس و آمریکا و پیروزی برابر ولز نتوانست به مرحله حذفی صعود کند تا حسرت صعود از مرحله گروهی همچنان در دل فوتبالدوستان باقی بماند. - سردار ...
تیم ملی فوتبال ایران - فوتبال - ایران در جام جهانی - تیم ملی - تیم ملی فوتبال - جام جهانی - فوتبال ایران

189 -

بزرگترین حسرت سردار آزمون/ بهترین و بدترین لحظه مهاجم ایرانی در فوتبال
پارس فوتبال- ورزشی- 21 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 07:55 72319655

تیم ملی فوتبال ایران در جام جهانی با شکست مقابل انگلیس و آمریکا و پیروزی برابر ولز نتوانست به مرحله حذفی صعود کند تا حسرت صعود از مرحله گروهی همچنان در دل فوتبالدوستان باقی بماند. - سردار ...
تیم ملی فوتبال ایران - فوتبال - تیم ملی - تیم ملی فوتبال - جام جهانی - فوتبال ایران - سردار آزمون

190 -

بزرگترین حسرت سردار آزمون/ بهترین و بدترین لحظه مهاجم ایرانی در فوتبال
خبر ورزشی- ورزشی- 21 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 07:51 72319627

سردار آزمون درباره دلایل ناکامی تیم ملی در جام جهانی قطر صحبت های جالبی را عنوان کرد. - تیم ملی فوتبال ایران در جام جهانی با شکست مقابل انگلیس و آمریکا و پیروزی برابر ولز نتوانست به مرحله ...
تیم ملی فوتبال ایران - فوتبال - جام جهانی - ایران در جام جهانی - تیم ملی - سردار آزمون - تیم ملی فوتبال

191 -

« بازدید کادرفنی و بازیکنان بایرن مونیخ از سانتیاگو برنابئو | تصویر »
بدینسان- ورزشی- 21 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 02:34 72318679

بازدید کادرفنی و بازیکنان بایرن مونیخ از سانتیاگو برنابئو / عکس طرفداری | کمتر از 48 ساعت تا جدال حساس رئال مادرید و بایرن مونیخ باقی مانده است. - طرفداری کمتر از 48 ساعت تا جدال حساس ...
بایرن مونیخ - سانتیاگو برنابئو - بازیکنان بایرن مونیخ - رئال مادرید - بازیکنان - سانتیاگو - بایرن

192 -

گولسیانی و خانواده در جمع سرخپوشان (عکس)
عصر ایران- ورزشی- 21 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 23:50 72317910

تمرین امروز پرسپولیس با حضور دو میهمان ویژه، گیورگی گولسیانی مدافع گرجستانی و خانواده اش برگزار شد. - تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس با حضور دو میمهان ویژه برگزار شد. به گزارش خبرورزشی، ...
پرسپولیس - گیورگی گولسیانی - گولسیانی - تمرین - تمرین امروز پرسپولیس - تیم فوتبال پرسپولیس - سرخپوشان

193 -

عکس| استایل اروپایی همسر و فرزند گولسیانی در تمرین پرسپولیس
آفتاب نو- ورزشی- 21 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 23:43 72317857

سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی خود برای بازی با تیم هوادار را امروز از ساعت 16 آغاز کردند. گیورگی گولسیانی به همراه همسر و فرزندش در تمرین پرسپولیس حضور داشتند. - عکس استایل اروپایی ...
تمرین پرسپولیس - پرسپولیس - گیورگی گولسیانی - گولسیانی - تمرین - برنامه تمرینی - تیم هوادار

194 -

عکس| استایل اروپایی همسر و فرزند گولسیانی در تمرین پرسپولیس
پارس فوتبال- ورزشی- 21 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 23:40 72317839

سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی خود برای بازی با تیم هوادار را امروز از ساعت 16 آغاز کردند. گیورگی گولسیانی به همراه همسر و فرزندش در تمرین پرسپولیس حضور داشتند. - سرخپوشان ایران ...
تمرین پرسپولیس - پرسپولیس - گیورگی گولسیانی - تمرین - برنامه تمرینی - گولسیانی - تیم هوادار

195 -

عکس| استایل اروپایی همسر و فرزند گولسیانی در تمرین پرسپولیس
خبر ورزشی- ورزشی- 21 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 23:36 72317818

تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس با حضور دو میمهان ویژه برگزار شد. - سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی خود برای بازی با تیم هوادار را امروز از ساعت 16 آغاز کردند. گیورگی گولسیانی به ...
پرسپولیس - تمرین پرسپولیس - تمرین - تیم فوتبال پرسپولیس - گولسیانی - گیورگی گولسیانی - برنامه تمرینی

196 -

اسطوره یوونتوس در کلاس درس آلگری (عکس)
ایرانی روز- ورزشی- 21 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 23:33 72317786

الساندرو دل پیرو، اسطوره یوونتوس، در کنار سایر مربیان کارآموز یوفا به تورین بازگشت تا تمرین بیانکونری را تماشا کند و در کلاس درس ماسیمیلیانو آلگری و برخی از اعضای کادرش شرکت کند. - به ...
یوونتوس - تمرین - کلاس درس - ماسیمیلیانو آلگری - مربی - کادر فنی یوونتوس - آلگری

197 -

مشق شوت زنی بازیکنان پرسپولیس در تمرین/ سرخ پوشان غایب نداشتند
پارس فوتبال- ورزشی- 21 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 23:25 72317735

سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی خود برای بازی با تیم هوادار را امروز از ساعت 16 آغاز کردند. در این برنامه که همه نفرات در دسترس کادر فنی بودند و مصدومی نداشت، - سرخپوشان ایران نخستین ...
تمرین - برنامه تمرینی - بازی - برنامه - سرخپوشان - بازیکنان - پوشان

198 -

بازدید کادرفنی و بازیکنان بایرن مونیخ از سانتیاگو برنابئو / عکس
پارس فوتبال- ورزشی- 21 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 22:55 72317488

طرفداری | کمتر از 48 ساعت تا جدال حساس رئال مادرید و بایرن مونیخ باقی مانده است. بلیت دوم فینال ومبلی فردا شب در سانتیاگو برنابئو مشخص می شود. - طرفداری کمتر از 48 ساعت تا جدال حساس رئال ...
سانتیاگو برنابئو - بایرن مونیخ - رئال مادرید - بازیکنان بایرن مونیخ - سانتیاگو - مادرید - برنابئو

199 -

انتخاب یک سمت مهم در استقلال با مشاوره نکونام/ همبازیان استقلالی پست می گیرند؟
پارس فوتبال- ورزشی- 21 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 21:05 72316521

استقلال در آستانه کسب مجوز حرفه ای و بازگشت دوباره به لیگ قهرمانان آسیا قرار دارد. این باشگاه داستان مطالبات بازیکنان و مربیان خارجی سابق خود را تا حد زیادی به سرانجام رسانده و علاوه ...
استقلال - آکادمی - انتخاب - نکونام - لیگ قهرمانان آسیا - تیم ملی بزرگسالان - بازیکنان

200 -

تمرین و ریکاوری پرسپولیس با حضور همه بازیکنان آفتاب نو | اخبار ورزشی
آفتاب نو- ورزشی- 21 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 21:03 72316487

به گزارش آفتاب نو و به نقل از رسانه باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی خود برای بازی با تیم هوادار را امروز از ساعت 16 آغاز کردند. - در این برنامه که همه نفرات در دسترس ...
بازیکنان - تمرین - ورزشگاه شهید کاظمی - بازی - سرخپوشان - پرسپولیس - ریکاوری پرسپولیس

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اونس طلا	2,358.77▼
طلای 18	33,965,000
سکه امامی	409,800,000
بهار ازادی	380,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین

اخبار ویژه خبرگردون درخواست مهم معلمان و فرهنگیان بازنشسته + جزییات عکس مهمان کوچک و مظلوم در مراسم تشییع پیکر رئیس جمهور فراگیر شد خبر خوش درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان در سال ۱۴۰۳ خبر مهم \| جدول افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در سال ۱۴۰۳ منتشر شد ویدیو \| نفس ها در سینه حبس شد \| تغییر چهره شوکه کننده جمشید هاشم پور در یک مراسم	اخبار ویژه صنعت مالی قیمت طلا و آبشده یکشنبه 6 خرداد 1403 سهم عربستان از بازار مالی سلاح در منطقه چه مقدار است؟ قیمت طلا و آبشده شنبه 5 خرداد 1403 گزارش تصویری نماز جمعه رودبارقصران 4 خرداد شهید جمهور سردار اقتدار و تقوای سیاسی است
اخبار ویژه ویکی مدیکال محصولات اوردینری اصل را از کجا بخریم ؟ ۲۴ روانشناس ترک اعتیاد تهران \| جزئیات کامل + راه ارتباطی چرا خروپف می کنیم؟ چگونه خروپف نکنیم؟ معرفی انواع سوتین زنانه جدید در سایت لباس زیر شرق شرکت تبلیغات پزشکی	اخبار ویژه تک ناک این ماده شفاف تر از شیشه آرامش را به خانه ها هدیه می دهد حذف حساب کاربری گوگل در برنامه ها آسان تر شد آیا تمایل مردم به پیامرسان های داخلی بیشتر شده است؟ رشد جهانی امید به زندگی تا سال 2050 تشخیص زودهنگام 19 نوع سرطان با یک کشف جدید
اخبار ویژه کاما پرس شرایط فروش اقساطی تیگو 7 پرو با اقساط 10 میلیون تومانی ارزانترین عطر شیرین و خنک زنانه برای تابستان معروف ترین تله کابین های شمال کدامند؟ تغییرات باورنکردنی لیورپول برای کنسرت تیلور سوییفت ! گران ترین وال هنگ موجود در بازار چند؟	اخبار ویژه خبرآنلاین ببینید \| اقدام عجیب یک جوان تُرک؛ تبدیل یک موتور به لیموزین ۷ نفره! ببینید \| تصاویر تازه از فرونشست زمین در بلوار شهید فهمیده اسفراین ببینید \| لحظه هدف گیری و انهدام بوک-ام۱ توسط موشک بالستیک روسیه ببینید \| اولین تصاویر از سقوط جنگنده F35 آمریکا در نزدیکی پایگاه هوایی کیرتلند ببینید \| عذرخواهی جنجالی سعید دقیقی از هواداران استقلال پس از شکست شمس آذر مقابل پرسپولیس!
اخبار ویژه اندیشه معاصر بازنشستگان بخوانند / جزئیات وام بازنشستگان آغاز مرحله ارتقای رتبه بندی معلمان \| سامانه رتبه بندی معلمان ۱۴۰۳ rtb.medu.ir + ثبت اعتراض رتبه بندی معلمان در سامانه my.medu.ir رسیدن «طرح ساماندهی کارکنان» به صف بررسی مجمع تشخیص مصلحت/ آخرین وضعیت اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز ۸ خرداد ۱۴۰۳ جزییات جدول افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در خرداد ۱۴۰۳ \| مرحله دوم همسان سازی حقوق بازنشستگان لشکری بازنشستگان به سامانه www.cspf.ir مراجعه کنند\| دریافت فیش حقوقی بازنشستگان کشوری + ویدئوی آموزشی	اخبار ویژه ساناپرس تکلیف حضور ظریف در انتخابات ۱۴۰۳ مشخص شد ادعای عجیب کاپیتان پرسپولیس؛ امشب در قزوین دو گل خورده ایم و تمام! قیمت تن ماهی اعلام شد/خطر فساد این کالا در بندر افزایش یافت پیش بینی بورس فردا 9 خرداد 1403 / شمارش معکوس پایان دولت و چرخش 180 درجه ای دولتی ها افزایش بودجه نامتعارف دستگاه های دولتی همزمان با افزایش اندک حقوق کارگران و کارمندان
اخبار ویژه عرشه آنلاین این زنان همسران روسای جمهور ایران هستند +عکس بانک مرکزی نرخ سود سپرده های بانکی را اعلام کرد،سود بانکی 1403چقدر شد؟ + بخشنامه سود بانکی کاهش پیدا می کند؟؛ سود بانکی سپرده ها چقدر می شود؟ یکی از این چند نفر احتمالا رئیس جمهور بعدی است فوری / معیار جدید حذف یارانه نقدی ۱۴۰۳ اعلام شد	اخبار ویژه روز نو اعتراف جنجالی طارمی در شب وداع با تیم پورتو تغییر چهره عجیب بازیگر «گیوم تل» پس از 37سال عکس جالب جومونگ در کنار محمود شهریاری کاپیتان تیم ملی در عروسی یک خارجی شکار شد زمان انتخاب مدیرعامل جدید استقلال مشخص شد
اخبار ویژه ساناپرس خبر بد ولی اسماعیلی از طرح ساماندهی کارکنان دولت \| طرح در انتظار تأیید مجمع تشخیص مصلحت نظام معوقات بازنشستگان واریز شد/ حسابتان را چک کنید اطلاعیه مهم ایران خودرو برای دارندگان حواله پژو پارس/ شرایط تبدیل حواله پژو پارس اعلام شد + جدول سود بانکی کاهش پیدا می کند؟؛ سود بانکی سپرده ها چقدر می شود؟ افشاگریی علیرضا فغانی از داوری بازی پرسپولیس و استقلال + عکس	اخبار ویژه پویه آنلاین قیمت طلا و سکه در بازار امروز ۸ خرداد ۱۴۰۳ حقوق سربازان به نصف کاهش پیدا نمیکند وام ۵ ساله بازنشستگان به چه کسانی تعلق می گیرد ؟ قیمت طلای ۱۸ عیار امروز دوشنبه ۷ خرداد ۱۴۰۳ قیمت طلا، سکه و ارز امروز ۶ خردادماه ۱۴۰۳
اخبار ویژه خبرجو 24 اوسمار: قهرمانی از همه چیز مهم تر است/ این بازیکن مثل مورچه ای خیلی کار می کند/ صحبتم با آل کثیر درباره بازی نبود! کارشناس داوری برخورد مشکوک به پنالتی در بازی پرسپولیس/ تصمیم داور روی صحنه تاثیرگذار درست بود؟ توجه توجه؛ واریز سود سهام مرحله جدید از ساعاتی دیگر؟ \| واریز سود سهام عدالت 906 هزار تومانی قطعی شد؟ مصاحبه حاشیه ساز نکونام درباره خرید اورونوف استوری مشکوک فغانی از داوران بازی استقلال و پرسپولیس \| او قصد افشاگری دارد	اخبار ویژه بازیگر نیوز 5 پیشنهاد خرید اکسسوری طلا برای دختران نقد چالشی بر سریال قطب شمال با سرمایه گذاری پارس پندار نهاد کیلین مورفی به دنیای 28 روز بعد باز می گردد استوری فرزاد حسنی برای شهادت رئیس جمهور معرفی ۳ فیلم جدید در انتظار اکران/ از معمایی تا کمدی و اجتماعی
اخبار ویژه زی سان تتلو آزاد نمی شود جزییات مذاکره با لاریجانی درباره انتخابات خلاصه بازی مس رفسنجان 2 - استقلال خوزستان 3 کاندیدا های احتمالی 4 جریان سیاسی برای انتخابات ریاست جمهوری را بشناسید دزدیدن منگوله های پرده تاریخی کعبه واقعیت دارد؟	اخبار ویژه تبلیغات دانلود قانونی فیلم درب دانلود قانونی فیلم عروس خیابان فرشته دانلود قانونی فیلم والدین امانتی دانلود فیلم درب دانلود فیلم عروس خیابان فرشته