صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 19 خرداد 1403 - Sat, 08th Jun 2024
تشنگی - صفحه هفتم
بروزرسانی: 12:58
خطر اُفت هوشیاری در افراد گرمازده/ با اورژانس تماس بگیرید علائم کم آبی بدن، به جز تشنگی + اینفوگرافی121 - تشنگی را با گرسنگی اشتباه نگیرید؛ این اشتباه چاق تان می کند
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 59 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 11:18 71964266
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 59 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 11:18 71964266
بدن انسان یک سیستم پیچیده است که به طور مداوم سیگنال هایی را برای برقراری ارتباط با نیاز های خود ارسال می کند. دو مورد از اساسی ترین این نشانه ها یا علائم «گرسنگی» و «تشنگی» هستند؛ - تشنگی ...
گرسنگی - اشتباه - برقراری ارتباط - تشنگی - سیگنال - ارتباط - بدن انسان
122 - یک علت عجیب برای چاقی؛ گرسنگی را با تشنگی اشتباه نگیرید/ خوردنِ آگاهانه یعنی چه؟
خبر آنلاین- پزشکی- 59 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 09:30 71963087
خبر آنلاین- پزشکی- 59 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 09:30 71963087
درک سیگنال های گرسنگی و تشنگی برای حفظ سلامت کلی و جلوگیری از پرخوری ضروری است. تشنگی اغلب می تواند به اشتباه به عنوان گرسنگی تعبیر شده و منجر به مصرف کالری غیرضروری شود. -
گرسنگی - تشنگی - اشتباه - ضروری - غیرضروری - سیگنال - پرخوری
123 - راز چشمه زمزم + فیلم
ایکنا- سیاسی- 62 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 10:25 71923819
ایکنا- سیاسی- 62 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 10:25 71923819
خواست بنده از صمیم قلب در سایه اخلاص و ایمان به رحمت خداوند برای اعجاز؛ تا جایی است که درخواست صادقانه بنده ای پرهیزگار چون حضرت ابراهیم(ع) از کردگار سبحان برای رفع تشنگی فرزندش -حضرت ...
ابراهیم - چشمه زمزم - رحمت خداوند - آیه شریفه - بنده - فرزند - درخواست
124 - اگه می تونی به من گل بزن؛ تکرار رکورد تاریخی آرسنال در لیگ برتر انگلیس!
پارس فوتبال- ورزشی- 63 روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 22:50 71920056
پارس فوتبال- ورزشی- 63 روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 22:50 71920056
طرفداری | آرسنال پس از 27 سال در لیگ برتر انگلیس برای 5 بازی متوالی گلی دریافت نکرد. دیدار تیم های برایتون و آرسنال از هفته سی ودوم لیگ برتر انگلیس با پیروزی 3-0 توپچی ها به پایان رسید. ...
لیگ برتر انگلیس - آرسنال - لیگ برتر - برایتون و آرسنال - انگلیس - برتر - میکل آرتتا
125 - سوءهاضمه به دلیل پرخوری در افطار و سحر
خبر گردون- پزشکی- 63 روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 19:03 71918002
خبر گردون- پزشکی- 63 روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 19:03 71918002
برخی افراد به خاطر اینکه دچار ضعف در روزه داری نشوند، در 2 وعده افطار و سحر پرخوری می کنند که این موضوع باعث سوءهاضمه و سنگینی فرد می شود. - در وعده افطار بهتر است از مصرف غذاهای غلیظ مثل ...
مصرف - وعده افطار - سوءهاضمه - وعده - افطار - جایگزین - سبزیجات
126 - گیاهان هنگام تشنگی جیغ می زنند!
پرسون- سیاسی- 63 روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 14:12 71914542
پرسون- سیاسی- 63 روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 14:12 71914542
کشف جدید دانشمندان، از موضوعی خبر می دهد که شاید افراد گیاهخوار از شنیدنش ناراحت شوند. - به گزارش می توانند این صدا ها را بشنوند؛ در نتیجه این احتمال وجود دارد که تعامل صوتی زیادی رخ ...
گیاهان - تولید - باورنکردنی - تعامل - هنگام - بهره گیری - بهره
127 - امروز دنیا به این نتیجه رسیده که اسراییل شر مطلق است
حوزه نیوز- سیاسی- 64 روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 13:55 71903569
حوزه نیوز- سیاسی- 64 روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 13:55 71903569
حوزه/ مسئول نمایندگی ولی فقیه در سپاه عاشورا گفت: امروز دنیا به این نتیجه رسیده که اسراییل شر مطلق است و از آغاز جنایت های رژیم صهیونیستی در غزه تا به امروز که این رژیم افزون بر تداوم ...
نمایندگی ولی فقیه - سپاه عاشورا - رژیم صهیونیستی - امروز - نمایندگی - ولی فقیه - اسراییل
128 - چرا باید آب را در کوزه سفالی نگه داریم؟
زیرنویس نیوز- اجتماعی- 65 روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 14:44 71894632
زیرنویس نیوز- اجتماعی- 65 روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 14:44 71894632
فواید نگهداری آب در کوزه سفالی، نوشیدن آب خنک بسیار دلپذیر است و تشنگی را به بهترین شکل رفع می کند. در طول تابستان عموم افراد به نوشیدن آب سرد از یخچال تمایل دارند که تغییر ناگهانی دمای ...
نوشیدن آب - کوزه سفالی - کوزه - نگهداری - یخچال - فواید - ناگهانی
129 - 14 معجزه نگهداری آب در کوزه سفالی که نمی دانستید!
عصر ایران- پزشکی- 65 روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 12:05 71892806
عصر ایران- پزشکی- 65 روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 12:05 71892806
فواید نگهداری آب در کوزه سفالی، نوشیدن آب خنک بسیار دلپذیر است و تشنگی را به بهترین شکل رفع می کند. در طول تابستان عموم افراد به نوشیدن آب سرد از یخچال تمایل دارند که تغییر ناگهانی دمای ...
نوشیدن آب - کوزه سفالی - نگهداری - کوزه - متابولیسم - ظروف - داری
130 - 14 معجزه نگهداری آب در کوزه سفالی که نمی دانستید!
دولت بهار- اقتصادی- 66 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 21:02 71887807
دولت بهار- اقتصادی- 66 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 21:02 71887807
فواید نگهداری آب در کوزه سفالی، نوشیدن آب خنک بسیار دلپذیر است و تشنگی را به بهترین شکل رفع می کند. در طول تابستان عموم افراد به نوشیدن آب سرد از یخچال تمایل دارند که تغییر ناگهانی دمای ...
نوشیدن آب - کوزه سفالی - نگهداری - یخچال - کوزه - فواید - ناگهانی
131 - ویدیویی عجیب ببینید از شتری که یک بطری نوشابه میخوره😦
ماه ویدئو- فرهنگی- 66 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 16:04 71885024
ماه ویدئو- فرهنگی- 66 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 16:04 71885024
در ادامه ویدیویی عجیب می بینید از شتری که شاید از تشنگی یه بطری نوشابه را تا آخرش میخوره... نوشته ویدیویی عجیب ببینید از شتری که یک بطری نوشابه میخوره😦 اولین بار در مه ویدیو. - ویدیویی ...
نوشابه - مهراوه شریفی نیا - انتخاب - بطری - عجیب - شریفی نیا - مدیری
132 - درمان سوءمزاج و سوزش کلیه با روشی ساده + علائم
خبر گردون- پزشکی- 66 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 15:33 71884635
خبر گردون- پزشکی- 66 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 15:33 71884635
سوزش کلیه از مشکلاتی است که با تشنگی و گرسنگی طولانی مدت در ماه رمضان برای برخی افراد ایجاد می شود و برای درمان آن باید از نوشیدنی های سرد استفاده کرد. - عفونت و سوزش کلیه یکی از بیماری ...
ادرار - سوزش - عفونت - کلیه - درمان - ادراری - طولانی
133 - خواص قابل توجه نگهداری آب در ظرف و کوزه سفالی
ایسکانیوز- پزشکی- 67 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 00:00 71876929
ایسکانیوز- پزشکی- 67 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 00:00 71876929
تاکنون حتما سعی داشته اید تا حتی برای یکبار هم آب را در کوزه نگهداری کنید و ولی فرصت نشده است. اما اصلا نگهداری آب در کوزه فواید علمی دارد یا خیر؟ - به گزارش گروه اجتماعی بهبود متابولیسم ...
متابولیسم - نوشیدن آب - متابولیسم بدن - نگهداری - کوزه - کوزه سفالی - شیمیایی
134 - این گیاه تصفیه کننده خون و رفع کننده تشنگی و سرفه است
مکتوب نامه- پزشکی- 68 روز پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 17:04 71862268
مکتوب نامه- پزشکی- 68 روز پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 17:04 71862268
تخم خرفه تصفیه کننده خون و رفع کننده تشنگی است و برای سرفه می تواند مفید باشد. در طب سنتی به عنوان تب بر، ضد عفونی کننده، ضد بیماری های ناشی از کمبود ویتامین C، - این گیاه در مصرف داخلی ...
کمبود ویتامین - سرفه - مفید - بیماری - مصرف - درمان بیماری - دندان
135 - رفع تشنگی در ایام روزه داری با رعایت چند نکته ساده
شهر آرا نیوز- پزشکی- 69 روز پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 00:37 71857334
شهر آرا نیوز- پزشکی- 69 روز پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 00:37 71857334
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، کنترل مصرف نمک و استفاده بیشتر از سبزیجات را راهکارهای موثری در رفع تشنگی در ایام روزه داری عنوان کرد. - مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت ...
پروتیین - تشنگی - وزارت بهداشت - استفاده - روزه داری - سبزیجات - سبزی
136 - راهکارهای موثر برای رفع تشنگی در ایام روزه داری
ایسکانیوز- پزشکی- 69 روز پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 00:30 71857312
ایسکانیوز- پزشکی- 69 روز پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 00:30 71857312
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، کنترل مصرف نمک و استفاده بیشتر از سبزیجات را راهکارهای موثری در رفع تشنگی در ایام روزه داری عنوان کرد. -
روزه داری - تشنگی - روزه - داری - مصرف نمک - استفاده - سبزیجات
137 - نکاتی برای رفع تشنگی خبرآنلاین
زیرنویس نیوز- پزشکی- 69 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 23:32 71857037
زیرنویس نیوز- پزشکی- 69 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 23:32 71857037
به گزارش زیرنویس،احمد اسماعیل زاده درخصوص رفع تشنگی در ایام روزه داری گفت: یکی از مشکلات روزه داران، تشنگی است که با رعایت چند نکته تغذیه ای می توان از این مشکل رهایی پیدا کرد. - ایسنا ...
ماه مبارک رمضان - تشنگی - ماه مبارک - اسماعیل - استفاده - نمکدان - مصرف
138 - نکاتی برای رفع تشنگی خبرآنلاین
زیرنویس نیوز- پزشکی- 69 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 23:32 71857036
زیرنویس نیوز- پزشکی- 69 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 23:32 71857036
به گزارش زیرنویس،احمد اسماعیل زاده درخصوص رفع تشنگی در ایام روزه داری گفت: یکی از مشکلات روزه داران، تشنگی است که با رعایت چند نکته تغذیه ای می توان از این مشکل رهایی پیدا کرد. - ایسنا ...
ماه مبارک رمضان - تشنگی - ماه مبارک - اسماعیل - استفاده - نمکدان - مصرف
139 - نکاتی برای رفع تشنگی
خبر آنلاین- پزشکی- 69 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 23:25 71857000
خبر آنلاین- پزشکی- 69 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 23:25 71857000
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، کنترل مصرف نمک و استفاده بیشتر از سبزیجات را راهکارهای موثری در رفع تشنگی در ایام روزه داری عنوان کرد. - به گزارش خبرآنلاین ،احمد اسماعیل ...
ماه مبارک رمضان - تشنگی - وزارت بهداشت - روزه داری - ماه مبارک - مصرف - مصرف نمک
140 - شاید باورتان نشود «زیاد آب خوردن» عامل این بیماری های خطرناک است!
زیرنویس نیوز- پزشکی- 69 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 22:26 71856742
زیرنویس نیوز- پزشکی- 69 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 22:26 71856742
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از بیزینس اینسایدر، در مورد اینکه همه ما چقدر آب باید بنوشیم همواره میان محققان و متخصصان علوم تغذیه بحث وجود داشته است ولی بر خلاف اذهان عمومی زیاد آب ...
ادرار - مصرف آب - نشان - فعالیت بدنی - اذهان عمومی - نشانه - تشنگی
اخبار داغ:
استقلالی ها بخوانند| لحظه به لحظه با نقل و انتقالات بامدادی پرسپولیس امروز 19 خرداد1403/شلیک بمب های اتمی در باشگاه پرسپولیس/لیست نقل و انتقالاتی اوسمار برای فصل 24 لیگ برتر فاش شد+سند
فوری؛ کد مورس و سه کارت 5 میلیونی همستر کامبت امروز 19 خرداد 1403 / آموزش وارد کردن کد مورس همستر کمبت
رقص خبرساز پارسا پیروزفر با همراهی خانم احترام برومند با آهنگ رضا صادقی/اولین رقص دو نفره ایرانی
همستر کامبت: رمزگشایی از کد مورس امروز 19 خرداد 1403
چهره باورنکردنی سحر قریشی در پاگشای آزاده نامداری/ تصویر
جواب محکم پاشازاده به ادعای بیرانوند؛ در حد سایه دایی و خداداد هم نیستید!
استقلال روی دو بازیکن گل گهر دست گذاشت
آغاز پرداخت حقوق خرداد بازنشستگاه+معوقات و همسان سازی | واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی با رقم های جدید +جدول
حقوق بازنشسته ها پس از متناسب سازی 40 درصدی: فیش های جدید را ببینید!
واکنش به مصاحبه ادعایی دکتر محمد صادقی در تلویزیون در مورد سلامتی رهبر انقلاب
از ظریف می خواهند درباره سقوط هواپیمای اوکراینی مصاحبه کند؛ می گوید تا ندانم اصل ماجرا چیست این کار را نمی کنم/ ظهر جمعه شمخانی به ظریف و اسلامی می گوید گزینه برخورد موشک به هواپیمای اوکراینی در حال بررسی است/ روحانی بعدازظهر جمعه که خبر احتمال برخورد موشک به هواپیمای اوکراینی را ب
خبر مهم قاضی زاده هاشمی از پرداخت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه با متناسب سازی 40 درصدی در خرداد
استقلال خواستار جذب دو بازیکن گل گهر شد آفتاب نو | اخبار ورزشی
قیمت دلار و یورو امروز شنبه 19 خرداد 1403 + جدول
فوری شنبه معوقات متناسب سازی حقوق بازنشستگان طبق این جدول واریز می شود
این تصویر از پیمان معادی در 48 ساعت اخیر غوغا کرد!/ عکس
ماجرای عکس های لو رفته از آرشیو کاخ گلستان چه بود؟ +تصاویر
افزایش 4 میلیون تومانی در فیش حقوقی این بازنشستگان
پشت پرده دیدار اسطوره استقلالی با فرمانده بارسلونا چه بود ؟ + عکس
اعتراف شوکه کننده کیم کارداشیان در مورد فرزندانش
جزییات آتش سوزی در پدیده شاندیز
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
هواپیمای اوکراینی
متناسب سازی
کارکنان دولت
تامین اجتماعی
لیگ ملت های والیبال
پرداخت حقوق
قایق تفریحی
جام حذفی یونان
رشد کودک
گراتزیانو پله
ایران سوریه
قیمت فلزات
سفر فضایی
انتخاب غلط
جامعه شناسی دین
لژیونرهای هندبال
کاخ صفی آباد
امید درویشی
عیدی بازنشستگان
ایالت اوهایو
تبلیغ چند همسری
نانودارو
جزیره کریسمس
مسعود نصیری زرندی
رشته های دستیاری فوق تخصصی
غلامرضا قائدامینی
قاضی زاده هاشمی
سرمربی استقلال
والیبال لهستان
خودروهای برقی
لیست بازیکنان
رفاه اجتماعی
تیم فوتبال استقلال
صولت مرتضوی
رقابت های لیگ برتر
فدراسیون فوتبال
فوتبال استقلال
استقلال تهران
مسئولان باشگاه پرسپولیس
احراز صلاحیت
سقوط هواپیمای اوکراینی
صیاد شیرازی
کمیسیون اجتماعی مجلس
جلال الدین ماشاریپوف
مجلس شورای اسلامی
کمیسیون اجتماعی
داریوش یزدانی
عنوان قهرمانی
منهای فوتبال
پدیده شاندیز
شورای اسلامی
رییس کمیسیون
لحظه به لحظه
اوسمار ویرا
ارز دیجیتال
پیمان معادی
مراجع تقلید
بازنشسته ها
قرارداد گئورگی گولسیانی
حادثه هواپیمای اوکراینی
احسان قاضی زاده هاشمی
مالک باشگاه تراکتور
تیم های ملی والیبال
پایگاه خبری تحلیلی
مجلس خبرگان رهبری
محمدباقر قالیباف
قهرمانی پرسپولیس
مرحله نیمه نهایی
گئورگی گولسیانی
تیم ملی والیبال
علی صیاد شیرازی
مقام معظم رهبری
باشگاه تراکتور
باشگاه استقلال
مامه بابا تیام
فرانکی دی یونگ
استقلالی ها بخوانند| لحظه به لحظه با نقل و انتقالات بامدادی پرسپولیس امروز 19 خرداد1403/شلیک بمب های اتمی در باشگاه پرسپولیس/لیست نقل و انتقالاتی اوسمار برای فصل 24 لیگ برتر فاش شد+سند فوری؛ کد مورس و سه کارت 5 میلیونی همستر کامبت امروز 19 خرداد 1403 / آموزش وارد کردن کد مورس همستر کمبت رقص خبرساز پارسا پیروزفر با همراهی خانم احترام برومند با آهنگ رضا صادقی/اولین رقص دو نفره ایرانی همستر کامبت: رمزگشایی از کد مورس امروز 19 خرداد 1403 چهره باورنکردنی سحر قریشی در پاگشای آزاده نامداری/ تصویر جواب محکم پاشازاده به ادعای بیرانوند؛ در حد سایه دایی و خداداد هم نیستید! استقلال روی دو بازیکن گل گهر دست گذاشت آغاز پرداخت حقوق خرداد بازنشستگاه+معوقات و همسان سازی | واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی با رقم های جدید +جدول حقوق بازنشسته ها پس از متناسب سازی 40 درصدی: فیش های جدید را ببینید! واکنش به مصاحبه ادعایی دکتر محمد صادقی در تلویزیون در مورد سلامتی رهبر انقلاب از ظریف می خواهند درباره سقوط هواپیمای اوکراینی مصاحبه کند؛ می گوید تا ندانم اصل ماجرا چیست این کار را نمی کنم/ ظهر جمعه شمخانی به ظریف و اسلامی می گوید گزینه برخورد موشک به هواپیمای اوکراینی در حال بررسی است/ روحانی بعدازظهر جمعه که خبر احتمال برخورد موشک به هواپیمای اوکراینی را ب خبر مهم قاضی زاده هاشمی از پرداخت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه با متناسب سازی 40 درصدی در خرداد استقلال خواستار جذب دو بازیکن گل گهر شد آفتاب نو | اخبار ورزشی قیمت دلار و یورو امروز شنبه 19 خرداد 1403 + جدول فوری شنبه معوقات متناسب سازی حقوق بازنشستگان طبق این جدول واریز می شود این تصویر از پیمان معادی در 48 ساعت اخیر غوغا کرد!/ عکس ماجرای عکس های لو رفته از آرشیو کاخ گلستان چه بود؟ +تصاویر افزایش 4 میلیون تومانی در فیش حقوقی این بازنشستگان پشت پرده دیدار اسطوره استقلالی با فرمانده بارسلونا چه بود ؟ + عکس اعتراف شوکه کننده کیم کارداشیان در مورد فرزندانش جزییات آتش سوزی در پدیده شاندیزموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی هواپیمای اوکراینی متناسب سازی کارکنان دولت تامین اجتماعی لیگ ملت های والیبال پرداخت حقوق قایق تفریحی جام حذفی یونان رشد کودک گراتزیانو پله ایران سوریه قیمت فلزات سفر فضایی انتخاب غلط جامعه شناسی دین لژیونرهای هندبال کاخ صفی آباد امید درویشی عیدی بازنشستگان ایالت اوهایو تبلیغ چند همسری نانودارو جزیره کریسمس مسعود نصیری زرندی رشته های دستیاری فوق تخصصی غلامرضا قائدامینی قاضی زاده هاشمی سرمربی استقلال والیبال لهستان خودروهای برقی لیست بازیکنان رفاه اجتماعی تیم فوتبال استقلال صولت مرتضوی رقابت های لیگ برتر فدراسیون فوتبال فوتبال استقلال استقلال تهران مسئولان باشگاه پرسپولیس احراز صلاحیت سقوط هواپیمای اوکراینی صیاد شیرازی کمیسیون اجتماعی مجلس جلال الدین ماشاریپوف مجلس شورای اسلامی کمیسیون اجتماعی داریوش یزدانی عنوان قهرمانی منهای فوتبال پدیده شاندیز شورای اسلامی رییس کمیسیون لحظه به لحظه اوسمار ویرا ارز دیجیتال پیمان معادی مراجع تقلید بازنشسته ها قرارداد گئورگی گولسیانی حادثه هواپیمای اوکراینی احسان قاضی زاده هاشمی مالک باشگاه تراکتور تیم های ملی والیبال پایگاه خبری تحلیلی مجلس خبرگان رهبری محمدباقر قالیباف قهرمانی پرسپولیس مرحله نیمه نهایی گئورگی گولسیانی تیم ملی والیبال علی صیاد شیرازی مقام معظم رهبری باشگاه تراکتور باشگاه استقلال مامه بابا تیام فرانکی دی یونگ
