از هم نپاشیم حتی وقتی شکسته ایم

رییس اداره مشاوره دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه وقتی شرایط بحرانی پیش می آید، خیلی ها تصور می کنند که آدم های قوی آن هایی هستند که هیچ وقت نمی ترسند، - سه شنبه / 27 خرداد 1404 / 07:19 دسته بندی: خراسان شمالی کد خبر: 1404032717572 خبرنگار : 50046 چاپ توصیه های یک روانشناس درباره افزایش تاب آوری در زمان بحران؛ از هم نپاشیم حتی وقتی شکسته ایم ایسنا/خراسان شمالی رییس اداره مشاوره دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه وقتی شرایط بحرانی پیش می آید، خیلی ها تصور می کنند که آدم های قوی آن هایی هستند که هیچ وقت نمی ترسند، اشک نمی ریزند یا عقب نمی کشند؛ اما روان شناسی تصویر دقیق تری دارد، گفت: قوی ترین آدم ها کسانی هستند که تاب آورند.

یعنی ممکن است بلرزند، زمین بخورند اما دوباره برمی گردند و دوباره شروع می کنند.

علیرضا نیکزاد در گفت و گو با ایسناخاطرنشان کرد: ما نه تنها در معرض اضطراب های عمومی هستیم، بلکه با مسئولیت هایی بزرگ تر مثل مراقبت از سلامت دیگران، آمادگی بالینی، امتحانات دشوار و گاهی درمان افراد مضطرب و نیازمند هم مواجه ایم.

این یعنی دو برابر فشار.

وی خاطرنشان کرد: اما خبر خوب این است که تاب آوری، ویژگی ذاتی نیست، بلکه مهارتی قابل یادگیری است و هر کسی می تواند آن را در خود پرورش دهد.