زیاد نشستن این بلا را سرتان می آورد

تحقیقات نشان می دهد که نشستن طولانی مدت به ویژه هنگام استفاده از تلفن همراه و کامپیوتر باعث درد در گردن می شود.

- به گزارش جماران، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ محققان در یک مطالعه جدید به این نتیجه رسیدند که نشستن طولانی مدت، به ویژه زمانی که با استفاده از تلفن های همراه و کامپیوترها همراه باشد، می تواند خطر درد در ناحیه گردن را به طور قابل توجهی افزایش دهد.

این یافته ها در یک تحلیل متا که شامل داده های بیش از 43 هزار نفر از 13 کشور بود، منتشر شده است.

بر اساس این مطالعه، فقط چهار ساعت نشستن در روز می تواند احتمال ابتلا به درد گردن را 60 درصد افزایش دهد و این خطر در صورتی که مدت زمان نشستن به بیش از 6 ساعت برسد، تا 90 درصد افزایش می یابد.

زنان و کارکنان اداری به ویژه در معرض این مشکل قرار دارند.

از میان انواع فعالیت های صفحه نمایش محور، استفاده از تلفن های همراه بیشترین تاثیر را بر بروز درد گردن داشته است (با افزایش 82 درصدی احتمال بروز درد).

استفاده از کامپیوتر نیز تاثیر قابل توجهی داشته، در حالی که تماشای تلویزیون ارتباط قابل توجهی با درد گردن نداشت.

محققان اشاره کردند که در محیط های کاری، تاثیر نشستن طولانی مدت بر درد گردن بیشتر از دانشجویان است.