توصیه هایی برای مبتلایان به «سندرم خستگی مزمن»

«آنسفالومیلیت میالژیک» یا سندرم خستگی مزمن (ME/CFS) زندگی شما را از بسیاری جهات تغییر خواهد داد.

این وضعیتی است که کنار آمدن با آن دشوار است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک به نقل از ایسنا، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در ایالات متحده (CDC) به تازگی تخمین زده است که 3.

3 میلیون بزرگسال آمریکایی مبتلا به این سندرم هستند.

عددی که در مقایسه با مطالعات قبلی افزایش یافته است.

دکتر اریک اشر ، پزشک خانواده در بیمارستان نورثول لنوکس هیل در نیویورک در این باره می گوید: علایم این اختلال شامل خستگی شدید پس از ورزش و فعالیت ذهنی، خواب بدون شادابی، مشکل در حافظه، تغییرات وزن، استرس عاطفی شدید، سردرد و درد عضلانی است.

با این حال از آنجایی که این علایم با شمار بسیاری از سندرم های دیگر مشترک است، ممکن است تشخیص این بیماری دشوار باشد.

بنابر اعلام مرکز پیشگیری و کنترل بیماری در ایالات متحده، سه علامت اولیه یا مرکزی برای تشخیص این سندرم مورد نیاز است که عبارتند از: 1- خستگی همراه با کاهش شدید توانایی در انجام فعالیت هایی که قبلاً معمول بود برای مدت شش ماه یا بیشتر.

2- بدتر شدن علایم پس از فعالیت ذهنی یا جسمی.

بیماران اغلب این حالت را به عنوان یک سقوط یا فروپاشی توصیف می کنند که می تواند باعث شود بعد از یک فعالیت ساده مانند رفتن به فروشگاه یا دوش گرفتن، برای روزه