راه حل هایی برای جلوگیری از میگرن / یک بیماری و یک میلیارد بیمار (فیلم)

میگرن، یکی از شایع ترین انواع سردرد، از هر چهار نفر یک نفر را در جهان مبتلا می کند.

طبق آمار، حدود یک میلیارد نفر حداقل یک بار این سردرد شدید را که معمولاً در یک طرف سر رخ می دهد، - راه حل هایی برای جلوگیری از میگرن / یک بیماری و یک میلیارد بیمار (فیلم) میگرن، یکی از شایع ترین انواع سردرد، از هر چهار نفر یک نفر را در جهان مبتلا می کند.

طبق آمار، حدود یک میلیارد نفر حداقل یک بار این سردرد شدید را که معمولاً در یک طرف سر رخ می دهد، تجربه کرده اند.

فیلم گزارش را این جا ببینید عصر ایران _ میگرن، یکی از شایع ترین انواع سردرد، از هر چهار نفر یک نفر را در جهان مبتلا می کند.

طبق آمار، حدود یک میلیارد نفر حداقل یک بار این سردرد شدید را که معمولاً در یک طرف سر رخ می دهد، تجربه کرده اند.

تحقیقات نشان می دهد زنان چهار برابر بیشتر از مردان به میگرن مبتلا می شوند و افرادی با اضافه وزن یا فشار خون بالا نیز در معرض خطر بیشتری هستند.

اگرچه درمان قطعی برای میگرن تاکنون کشف نشده، اما راهکارهایی برای پیشگیری از آن وجود دارد.

دوری از محرک هایی مانند صدای بلند، چراغ های چشمک زن، و مصرف بیش ازحد کافیین می تواند به کاهش حملات میگرن کمک کند.

همچنین، داشتن رژیم غذایی سالم با مصرف میوه و سبزیجات، نوشیدن آب کافی، و انجام ورزش های سبک هوازی از دیگر روش های مؤث�