آغاز روزی سالم با «لیمو و زردچوبه» چگونه شکل می گیرد؟

آب لیمو و زردچوبه، فراتر از یک نوشیدنی طراوت بخش، یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی است که می تواند به بهبود گوارش، تقویت سیستم ایمنی و حتی حمایت از سلامت مغز شما کمک کند.

- عصر ایران - آب لیمو و زردچوبه یک راه طراوت بخش برای افزودن آنتی اکسیدان ها و فواید سلامت روده به برنامه روزانه شماست.

این کار به سادگی افزودن آبلیموی تازه در آب گرم و مخلوط کردن یک چهارم قاشق چایخوری زردچوبه است.

شما می توانید یک برش زنجبیل تازه، کمی فلفل سیاه و عسل به این نوشیدنی اضافه کنید تا آن را به سطح بالاتری برسانید.

طب سنتی مدت هاست که از این مواد برای کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی و حمایت از سلامت روده استفاده می کند.

آنتی اکسیدان بیشتری دریافت خواهید کرد آنتی اکسیدان ها به محافظت از بدن شما در برابر رادیکال های آزاد و استرس اکسیداتیو ناشی از عواملی مانند استرس مزمن، آلودگی و غذاهای فوق فرآوری شده کمک می کنند.

زردچوبه و لیمو هر دو .

التهاب کمتری خواهید داشت التهاب مزمن با انواع مشکلات سلامتی مانند درد مفاصل و بیماری های قلبی مرتبط است.

مطالعات نشان داده اند که کورکومین، ترکیب اصلی موجود در زردچوبه، به کاهش التهاب در بدن کمک می کند، که ممکن است خطر ابتلا به برخی از بیماری های مرتبط با التهاب را کاهش دهد.